Chleb wiejski
TM6 TM5

Chleb wiejski

4.6 (295 ocen)

Składniki

  • 600 g ziaren pszenicy
  • 400 g wody
  • 30 g świeżych drożdży, pokruszonych
    lub 3 łyżeczki suchych drożdży
  • 120 g maślanki
  • 150 g mąki pszennej chlebowej, plus dodatkowa ilość do posypania
  • 2 łyżeczki soli
  • 1 łyżka octu balsamicznego
  • 1 łyżeczka ekstraktu słodowego w proszku (opcjonalnie)

Wartości odżywcze
na 1 kromkę
Kalorie
331.3 kJ / 79.2 kcal
Białko
2.8 g
Węglowodany
16.9 g
Tłuszcz
0.5 g
Tłuszcz nasycony
0.1 g
Błonnik
2.6 g
Sód
145.1 mg

Sposób przygotowania

  1. Do czystego i suchego naczynia miksującego wsypać 200 g ziaren pszenicy, zmielić 1 min/obr. 10. Przełożyć do dużej miski.
  2. Do naczynia miksującego wsypać 200 g ziaren pszenicy, zmielić 1 min/obr. 10. Przełożyć do miski ze wcześniej rozdrobnionymi ziarnami.
  3. Do naczynia miksującego wsypać 200 g ziaren pszenicy, zmielić 1 min/obr. 10. Przełożyć do miski ze wcześniej rozdrobnionymi ziarnami.
  4. Do naczynia miksującego wlać wodę, dodać drożdże i maślankę, podgrzewać 2 min/37°C/obr. 2.
  5. Dodać zmielone ziarna pszenicy, mąkę, sól, ocet balsamiczny i ekstrakt słodowy, wyrobić Ciasto /3 min, pozostawić do wyrośnięcia w naczyniu miksującym do momentu, aż ciasto wypełni całe naczynie (ok. 30 min). Ponownie wyrobić Ciasto /1 min.
  6. Rozgrzać piekarnik do temp. 220°C. Blachę wyłożyć papierem do pieczenia, odstawić.
  7. Ciasto przełożyć na oprószony mąką blat. Dłońmi posypanymi mąką uformować ciasto w bochenek, umieścić na przygotowanej blasze i pozostawić do wyrośnięcia, podczas gdy piekarnik się rozgrzewa (ok. 15 min). Ostrym nożem zrobić na cieście ukośne, krzyżujące się nacięcia. Piec 15 min (220°C).
  8. Zmniejszyć temperaturę do 190°C, piec 20-25 min lub do momentu, gdy pukając w chleb od spodu będzie słychać głuchy dźwięk. Chleb wiejski przed pokrojeniem na kromki odstawić do ostygnięcia.

Wartości odżywcze
na 1 kromkę
Kalorie
331.3 kJ / 79.2 kcal
Białko
2.8 g
Węglowodany
16.9 g
Tłuszcz
0.5 g
Tłuszcz nasycony
0.1 g
Błonnik
2.6 g
Sód
145.1 mg


Przybory kuchenne

duża miska, piekarnik, blacha i papier do pieczenia

Wskazówki i podpowiedzi

  • Podczas przekładania ciasta na oprószony mąką blat w punkcie 8. może okazać się, że przylega ono do noży w naczyniu miksującym, należy wówczas umieścić naczynie miksujące w obudowie i wymieszać 2 s/obr. 10. Pozostałości ciasta łatwo będzie usunąć za pomocą kopystki.
  • Ciasto można pozostawić w specjalnym koszyczku do wyrastania i przełożyć do formy tuż przed pieczeniem. Ułatwi to zachowanie kształtu chleba podczas wyrastania.
  • Maślankę można zastąpić jogurtem, mlekiem z dodatkiem 1 łyżeczki octu lub kwaśną śmietaną.
  • Ziarna pszenicy można zastąpić ziarnami orkiszu lub mieszanką 100 g ziaren pszenicy i 100 g ziaren żyta.
  • Chleb można piec w podłużnej formie. Po upieczeniu należy wyjąć chleb z formy i zostawić do ostygnięcia.