Wersje kompatybilne
Chleb wiejski
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 34 kromki
Składniki
- 600 g ziaren pszenicy
- 400 g wody
-
30
g świeżych drożdży, pokruszonych
lub 3 łyżeczki suchych drożdży - 120 g maślanki
- 150 g mąki pszennej chlebowej, plus dodatkowa ilość do posypania
- 2 łyżeczki soli
- 1 łyżka octu balsamicznego
- 1 łyżeczka ekstraktu słodowego w proszku (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 kromkę
- Kalorie
- 331.3 kJ / 79.2 kcal
- Białko
- 2.8 g
- Węglowodany
- 16.9 g
- Tłuszcz
- 0.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.1 g
- Błonnik
- 2.6 g
- Sód
- 145.1 mg
Sposób przygotowania
- Do czystego i suchego naczynia miksującego wsypać 200 g ziaren pszenicy, zmielić
1 min/obr. 10 . Przełożyć do dużej miski. - Do naczynia miksującego wsypać 200 g ziaren pszenicy, zmielić
1 min/obr. 10 . Przełożyć do miski ze wcześniej rozdrobnionymi ziarnami. - Do naczynia miksującego wsypać 200 g ziaren pszenicy, zmielić
1 min/obr. 10 . Przełożyć do miski ze wcześniej rozdrobnionymi ziarnami. - Do naczynia miksującego wlać wodę, dodać drożdże i maślankę, podgrzewać
2 min/37°C/obr. 2 . - Dodać zmielone ziarna pszenicy, mąkę, sól, ocet balsamiczny i ekstrakt słodowy, wyrobić
Ciasto /3 min , pozostawić do wyrośnięcia w naczyniu miksującym do momentu, aż ciasto wypełni całe naczynie (ok. 30 min). Ponownie wyrobićCiasto /1 min . - Rozgrzać piekarnik do temp. 220°C. Blachę wyłożyć papierem do pieczenia, odstawić.
- Ciasto przełożyć na oprószony mąką blat. Dłońmi posypanymi mąką uformować ciasto w bochenek, umieścić na przygotowanej blasze i pozostawić do wyrośnięcia, podczas gdy piekarnik się rozgrzewa (ok. 15 min). Ostrym nożem zrobić na cieście ukośne, krzyżujące się nacięcia. Piec 15 min (220°C).
- Zmniejszyć temperaturę do 190°C, piec 20-25 min lub do momentu, gdy pukając w chleb od spodu będzie słychać głuchy dźwięk. Chleb wiejski przed pokrojeniem na kromki odstawić do ostygnięcia.
- Wartości odżywcze
- na 1 kromkę
- Kalorie
- 331.3 kJ / 79.2 kcal
- Białko
- 2.8 g
- Węglowodany
- 16.9 g
- Tłuszcz
- 0.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.1 g
- Błonnik
- 2.6 g
- Sód
- 145.1 mg
Przybory kuchenne
duża miska, piekarnik, blacha i papier do pieczeniaWskazówki i podpowiedzi
- Podczas przekładania ciasta na oprószony mąką blat w punkcie 8. może okazać się, że przylega ono do noży w naczyniu miksującym, należy wówczas umieścić naczynie miksujące w obudowie i wymieszać
2 s/obr. 10. Pozostałości ciasta łatwo będzie usunąć za pomocą kopystki. - Ciasto można pozostawić w specjalnym koszyczku do wyrastania i przełożyć do formy tuż przed pieczeniem. Ułatwi to zachowanie kształtu chleba podczas wyrastania.
- Maślankę można zastąpić jogurtem, mlekiem z dodatkiem
1 łyżeczki octu lub kwaśną śmietaną. - Ziarna pszenicy można zastąpić ziarnami orkiszu lub mieszanką
100 g ziaren pszenicy i100 g ziaren żyta. - Chleb można piec w podłużnej formie. Po upieczeniu należy wyjąć chleb z formy i zostawić do ostygnięcia.