Chleb pszenno-żytni na zakwasie z oliwkami
TM6

Chleb pszenno-żytni na zakwasie z oliwkami

4.4 (40 ocen)

Składniki

  • 300 g mąki pszennej chlebowej
  • 100 - 150 g żytniego zakwasu chlebowego (patrz wskazówka)
  • 400 g wody, plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
  • 40 g czarnych oliwek, bez pestek
  • 35 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do posmarowania formy
  • 1 łyżeczka soli

Wartości odżywcze
na 1 kromkę
Kalorie
515.6 kJ / 123.1 kcal
Białko
3 g
Węglowodany
19.4 g
Tłuszcz
4.1 g
Tłuszcz nasycony
0.6 g
Błonnik
1.4 g
Sód
208.1 mg

Sposób przygotowania

  1. Do naczynia miksującego wsypać mąkę, dodać zakwas, 150 g wody, oliwki, oliwę i sól, wyrobić Ciasto /4 min. W tym czasie formę do pieczenia (20 x 10 cm) natłuścić oliwą za pomocą pędzelka. Ciasto przełożyć do przygotowanej formy, wygładzić powierzchnię dłonią zwilżoną wodą. Umieścić w dolnej części przystawki Varoma, odstawić. Umyć naczynie miksujące.
  2. Do naczynia miksującego wlać pozostałe 250 g wody. Nałożyć przystawkę Varoma z chlebem, uruchomić Fermentowanie /4 godz./40°C lub do momentu, aż ciasto wyrośnie do wysokości brzegów formy.
  3. Rozgrzać piekarnik do temp. 190°C. Piec 40-45 min (190°C). Chleb wyjąć z piekarnika, ostrożnie wyjąć z formy, sprawdzić, czy jest upieczony (patrz wskazówka). Studzić na kratce. Chleb na zakwasie z oliwkami podawać pokrojony na kromki, z wybranymi dodatkami.

Wartości odżywcze
na 1 kromkę
Kalorie
515.6 kJ / 123.1 kcal
Białko
3 g
Węglowodany
19.4 g
Tłuszcz
4.1 g
Tłuszcz nasycony
0.6 g
Błonnik
1.4 g
Sód
208.1 mg


Przybory kuchenne

piekarnik, kratka do studzenia, forma keksowa (20 x 10 cm), pędzelek do ciasta

Wskazówki i podpowiedzi

  • Przepis „Żytni zakwas chlebowy” znajduje się na platformie Cookidoo®. Aby przygotować zakwas do pieczenia chleba należy w słoiku lub w misce wymieszać 75 g mąki żytniej razowej lub mąki żytniej typu 720, 75 g wody z 1 łyżką żytniego zakwasu chlebowego, przykryć folią, następnie odstawić na 8-12 godz. w temp. pokojowej. Do przygotowania chleba potrzebne jest 100-150 g tak przygotowanego zakwasu. Pozostały zakwas należy przełożyć do słoiczka i odstawić do lodówki (po wymieszaniu z kolejną porcją mąki i wody może posłużyć do kolejnego wypieku).
  • Mąka żytnia typu 720 znana jest również jako mąka żurkowa lub pytlowa.
  • Czas, potrzebny na wyrośnięcie ciasta chlebowego, jest zależny od mocy zakwasu i od tego, czy do ciasta zostały dodane drożdże. Kilkudniowy zakwas może potrzebować więcej czasu na spulchnienie ciasta niż kilkutygodniowy.
  • Używając młodego zakwasu można dodać 5 g świeżych drożdży, aby przyśpieszyć proces wyrastania.
  • Chleb można przygotować używając mniejszej ilości zakwasu (nawet 50 g). Należy wówczas wydłużyć czas wyrastania do ok. 12 godz.
  • Aby sprawdzić, czy chleb jest wypieczony, należy postukać w jego spód. Prawidłowo wypieczony bochenek powinien wydać głuchy dźwięk. Jeżeli chleb od spodu jest niedopieczony, należy dopiekać go po wyjęciu z formy jeszcze 5-10 min.