Chleb z samopszy z sezamem
TM6 TM5

Chleb z samopszy z sezamem

4.6 (50 ocen)

Składniki

  • 320 g wody, letniej
  • 50 g miodu
  • 30 g drożdży świeżych, pokruszonych
    lub 3 łyżeczki suchych drożdży (patrz wskazówka)
  • 500 g mąki pełnoziarnistej z samopszy, typu 1850, Melvit, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
  • 30 g ziaren sezamu, białego, Melvit
  • 1 ½ - 2 łyżeczki soli
  • olej, do natłuszczenia formy

Wartości odżywcze
na 1 kromkę
Kalorie
337.4 kJ / 80.6 kcal
Białko
3.8 g
Węglowodany
13.9 g
Tłuszcz
1.4 g
Tłuszcz nasycony
0.5 g
Błonnik
2.8 g
Sód
157.8 mg

Sposób przygotowania

  1. Do naczynia miksującego wlać wodę, dodać miód, drożdże, mąkę, sezam i sól, wyrobić Ciasto /3 min. W tym czasie formę keksową (30 x 10 x 7 cm) natłuścić olejem za pomocą pędzelka, odstawić. Ciasto pozostawić w naczyniu miksującym na 1 godz. do wyrośnięcia. Wyrośnięte ciasto zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, wyrobić kolejną Ciasto /1 min.
  2. Ciasto przełożyć na oprószony mąką blat i uformować wałek dł. 30 cm. Przełożyć do przygotowanej formy, przykryć czystą ściereczką kuchenną i odstawić do wyrośnięcia na 30 min. Pod koniec czasu wyrastania rozgrzać piekarnik do temp. 200°C. Piec 30 min (200°C) lub do momentu, aż chleb będzie złotobrązowy. Upieczony chleb ostrożnie wyjąć z formy, przełożyć na kratkę do studzenia. Chleb z samopszy z sezamem podawać pokrojony na kromki, z wybranymi dodatkami.

Wartości odżywcze
na 1 kromkę
Kalorie
337.4 kJ / 80.6 kcal
Białko
3.8 g
Węglowodany
13.9 g
Tłuszcz
1.4 g
Tłuszcz nasycony
0.5 g
Błonnik
2.8 g
Sód
157.8 mg


Przybory kuchenne

forma keksowa (30 x 10 x 7 cm), ściereczka kuchenna, piekarnik, kratka do studzenia, pędzelek kuchenny

Wskazówki i podpowiedzi

  • Jeżeli w punkcie 1. zostaną użyte suche drożdże, może być konieczne wydłużenie czasu wyrastania.
  • Aby sprawdzić, czy chleb jest wypieczony, należy postukać w jego spód. Prawidłowo wypieczony bochenek powinien wydać głuchy dźwięk. Jeżeli chleb od spodu jest niedopieczony, należy dopiekać go po wyjęciu z formy jeszcze 5-10 min.