Wersje kompatybilne
Muffiny pizzowe z kurczakiem z rosołu i kukurydzą
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 12 sztuk
Składniki
Ciasto
- 220 g wody, letniej
-
15
g świeżych drożdży, pokruszonych
lub 1 ½ łyżeczki suchych drożdży - 1 łyżeczka cukru
- 400 g mąki pszennej
- 20 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia miski
- 1 łyżeczka soli
Sos pomidorowy
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 3 liście bazylii, świeże
- 20 g oliwy z oliwek
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 szczypta cukru
- 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Muffiny pizzowe
- oliwa z oliwek, do natłuszczenia
- 100 g ugotowanego mięsa z kurczaka, bez skóry, bez kości, pokrojonego w 1 cm kostkę (patrz wariant)
- 100 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej (patrz wariant)
- 2 szczypty oregano, suszonego
- 100 g sera żółtego, tartego, np. goudy, twardej mozzarelli
- mąka pszenna, do oprószenia blatu
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 857.5 kJ / 204.9 kcal
- Białko
- 7.7 g
- Węglowodany
- 29.5 g
- Tłuszcz
- 6.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 1.6 g
- Sód
- 457.9 mg
Sposób przygotowania
Ciasto
- Do naczynia miksującego wlać wodę, dodać drożdże, cukier, mąkę, oliwę i sól, wyrobić
Ciasto /2 min . W tym czasie dużą miskę natłuścić oliwą za pomocą pędzelka. Ciasto przełożyć do przygotowanej miski i uformować kulę. Przykryć miskę folią spożywczą, odstawić na 1 godz. lub do czasu, aż ciasto podwoi swoją objętość. W tym czasie przygotować sos pomidorowy. Umyć naczynie miksujące.
Sos pomidorowy
- Do naczynia miksującego włożyć cebulę, czosnek i bazylię, dodać oliwę, rozdrobnić
5 s/obr. 5 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić2 min/120°C/obr. 1 . - Dodać pomidory, oregano, cukier, sól i pieprz, zamiast miarki na pokrywę naczynia miksującego nałożyć koszyczek, odparowywać
10 min/Varoma/obr. 1 . Założyć miarkę, zmiksować20 s/obr. 5 -7, stopniowo zwiększając obroty.
Muffiny pizzowe
- Rozgrzać piekarnik do temp. 200°C. Formę na 12 muffinek natłuścić oliwą za pomocą pędzelka, odstawić.
- Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej kurczaka i kukurydzę, dodać oregano, wymieszać, odstawić. Na pokrywie naczynia miksującego postawić miseczkę, odważyć do niej ser, odstawić.
- Wyrośnięte ciasto przełożyć na lekko oprószony mąką blat, podzielić na 12 równych części (ok. 60 g). Każdą część rozwałkować na kształt koła (Ø 10 cm). Krążki ciasta układać w przygotowanej formie, tworząc miseczki. Każdą miseczkę polać 1-2 łyżkami przygotowanego sosu pomidorowego, następnie równomiernie wypełnić odważonymi kurczakiem i kukurydzą, posypać odważonym serem.
- Piec 20-25 min (200°C) lub do momentu, aż muffinki i ser nabiorą złotobrązowego koloru. Pozostawić w formie na 10 min do ostudzenia, następnie wyjąć z formy. Muffiny pizzowe z kurczakiem z rosołu i kukurydzą podawać na ciepło lub po ostudzeniu z dodatkiem pozostałego sosu pomidorowego.
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 857.5 kJ / 204.9 kcal
- Białko
- 7.7 g
- Węglowodany
- 29.5 g
- Tłuszcz
- 6.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 1.6 g
- Sód
- 457.9 mg
Przybory kuchenne
folia spożywcza, piekarnik, wałek do ciasta, duża miska, pędzelek kuchenny, forma na 12 muffinek, miska, miseczkaWskazówki i podpowiedzi
- Pizza w formie muffinek może być atrakcyjną alternatywą dla tradycyjnych kanapek zabieranych w formie lunchboxu do szkoły lub do pracy. Jako nadzienie można wykorzystać resztki pieczeni, wędlin, serów oraz rozmaitych warzyw.
- Ugotowane mięso z kurczaka można zastąpić pokrojoną w 1 cm wędliną, a kukurydzę konserwową np. pokrojoną w 1 cm kostkę różnokolorową papryką, bez gniazd nasiennych.