Wersje kompatybilne
Bagietka bezglutenowa
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 3 sztuki
Składniki
- 100 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 140 g komosy ryżowej (quinoa)
- 200 g ryżu białego, długoziarnistego
- 30 g siemienia lnianego
- 200 g wody, wrzącej
- 1 łyżeczka soli
- 10 g cukru
- 90 g mąki ziemniaczanej
- 300 g wody, o temp. pokojowej
- 2 łyżeczki suchych drożdży, bezglutenowych
- 20 g oleju rzepakowego
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 3115 kJ / 744 kcal
- Białko
- 15.7 g
- Węglowodany
- 160.3 g
- Tłuszcz
- 6.1 g
Sposób przygotowania
- Do naczynia miksującego wsypać kaszę gryczaną, zmielić
50 s/obr. 10 . Przełożyć do miski, odstawić. - Do naczynia miksującego wsypać quinoa, zmielić
1 min/obr. 10 . Przełożyć do miski ze zmieloną kaszą gryczaną, odstawić. - Do naczynia miksującego wsypać ryż, zmielić
1 min 20 s/obr. 10 . Przełożyć do miski ze zmielonymi wcześniej składnikami, odstawić. - Do naczynia miksującego wsypać siemię lniane, dodać wrzącą wodę, zmiksować
30 s/obr. 10 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Dodać wcześniej zmielone składniki, sól, cukier, mąkę ziemniaczaną, wodę, drożdże i olej, wyrobić
2 min 30 s/ . Pozostawić w naczyniu miksującym do wyrośnięcia na ok. 40 min. Po tym czasie ciasto powinno być mocno napowietrzone, trochę lejące, a w wyglądzie powinno przypominać piankę. - Formę do bagietek wyłożyć papierem do pieczenia, odstawić. Rozgrzać piekarnik do temp. 190°C. Ciasto delikatnie wylać na formę do bagietek wyłożoną papierem do pieczenia formując 3 bagietki (ok. 30 cm długości każda), starając się w jak najmniejszym stopniu naruszyć strukturę ciasta.
- Piec 20 min (190°C). Po tym czasie do piekarnika na najniższą półkę wstawić miskę wypełnioną wodą. Piec kolejne 25 min (190°C). Wyjąć bagietki z piekarnika i odstawić na kratkę.
- Bagietkę bezglutenową podawać z masłem, pastą, twarożkiem lub wybranym dodatkiem do pieczywa.
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 3115 kJ / 744 kcal
- Białko
- 15.7 g
- Węglowodany
- 160.3 g
- Tłuszcz
- 6.1 g
Przybory kuchenne
miska, papier do pieczenia, kratka do studzenia, piekarnikWskazówki i podpowiedzi
- Do miski, którą wstawiamy do piekarnika, należy wlać ok. 300-400 g wody.
- Jeżeli nie mamy specjalnej foremki do bagietek, możemy użyć blachy do pieczenia wyłożonej papierem do pieczenia.
- Przed użyciem suszonych drożdży, należy dokładnie sprawdzić informacje podane przez producenta na opakowaniu, aby upewnić się, że produkt nie zawiera nawet śladowych ilości glutenu.