Bagietka bezglutenowa
TM5 TM6

Bagietka bezglutenowa

3.8 (31 ocen)

Składniki

  • 100 g kaszy gryczanej, niepalonej
  • 140 g komosy ryżowej (quinoa)
  • 200 g ryżu białego, długoziarnistego
  • 30 g siemienia lnianego
  • 200 g wody, wrzącej
  • 1 łyżeczka soli
  • 10 g cukru
  • 90 g mąki ziemniaczanej
  • 300 g wody, o temp. pokojowej
  • 2 łyżeczki suchych drożdży, bezglutenowych
  • 20 g oleju rzepakowego

Wartości odżywcze
na 1 sztukę
Kalorie
3115 kJ / 744 kcal
Białko
15.7 g
Węglowodany
160.3 g
Tłuszcz
6.1 g

Sposób przygotowania

  1. Do naczynia miksującego wsypać kaszę gryczaną, zmielić 50 s/obr. 10. Przełożyć do miski, odstawić.
  2. Do naczynia miksującego wsypać quinoa, zmielić 1 min/obr. 10. Przełożyć do miski ze zmieloną kaszą gryczaną, odstawić.
  3. Do naczynia miksującego wsypać ryż, zmielić 1 min 20 s/obr. 10. Przełożyć do miski ze zmielonymi wcześniej składnikami, odstawić.
  4. Do naczynia miksującego wsypać siemię lniane, dodać wrzącą wodę, zmiksować 30 s/obr. 10. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  5. Dodać wcześniej zmielone składniki, sól, cukier, mąkę ziemniaczaną, wodę, drożdże i olej, wyrobić 2 min 30 s/. Pozostawić w naczyniu miksującym do wyrośnięcia na ok. 40 min. Po tym czasie ciasto powinno być mocno napowietrzone, trochę lejące, a w wyglądzie powinno przypominać piankę.
  6. Formę do bagietek wyłożyć papierem do pieczenia, odstawić. Rozgrzać piekarnik do temp. 190°C. Ciasto delikatnie wylać na formę do bagietek wyłożoną papierem do pieczenia formując 3 bagietki (ok. 30 cm długości każda), starając się w jak najmniejszym stopniu naruszyć strukturę ciasta.
  7. Piec 20 min (190°C). Po tym czasie do piekarnika na najniższą półkę wstawić miskę wypełnioną wodą. Piec kolejne 25 min (190°C). Wyjąć bagietki z piekarnika i odstawić na kratkę.
  8. Bagietkę bezglutenową podawać z masłem, pastą, twarożkiem lub wybranym dodatkiem do pieczywa.

Wartości odżywcze
na 1 sztukę
Kalorie
3115 kJ / 744 kcal
Białko
15.7 g
Węglowodany
160.3 g
Tłuszcz
6.1 g


Przybory kuchenne

miska, papier do pieczenia, kratka do studzenia, piekarnik

Wskazówki i podpowiedzi

    • Do miski, którą wstawiamy do piekarnika, należy wlać ok. 300-400 g wody.
    • Jeżeli nie mamy specjalnej foremki do bagietek, możemy użyć blachy do pieczenia wyłożonej papierem do pieczenia.
    • Przed użyciem suszonych drożdży, należy dokładnie sprawdzić informacje podane przez producenta na opakowaniu, aby upewnić się, że produkt nie zawiera nawet śladowych ilości glutenu.