Wersje kompatybilne
Babeczki ziemniaczane
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Informacja o liczbie porcji dla tego przepisu
Składniki
- 4 gałązki koperku, świeżego, tylko liście
- 30 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 500 g wody
- ¾ łyżeczki soli
- 500 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 - 3 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- 30 g masła
- 120 g mąki pszennej
- 2 jajka
- 150 g różyczek brokułu (patrz wskazówka)
- pomidorki koktajlowe, pokrojone w ćwiartki, do dekoracji
- czerwona papryka, bez gniazd nasiennych, pokrojona w 5 mm paski, do dekoracji
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 462 kJ / 110.4 kcal
- Białko
- 4.1 g
- Węglowodany
- 15.8 g
- Tłuszcz
- 3.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 1.2 g
- Sód
- 198 mg
Sposób przygotowania
- Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć koperek i parmezan, rozdrobnić
10 s/obr. 10 . Przełożyć do innego naczynia, odstawić. - Do naczynia miksującego wlać wodę, dodać sól. Włożyć koszyczek, odważyć do niego ziemniaki, gotować na parze
20 min/Varoma/obr. 1 . Ostrożnie wyjąć koszyczek przy pomocy kopystki, odstawić do ostudzenia. Opróżnić naczynie miksujące. - Do naczynia miksującego włożyć ugotowane ziemniaki, dodać pieprz, gałkę muszkatołową, masło, mąkę i jajka, wymieszać przy pomocy kopystki
25 s/obr. 4 . Przełożyć do innego naczynia, odstawić. - Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej różyczki brokułu, odstawić.
- Rozgrzać piekarnik do temp. 180°C. Przygotować silikonowe foremki do muffinek, odstawić.
- Do każdej foremki włożyć po 1 czubatej łyżce masy ziemniaczanej, następnie na środku każdej foremki ułożyć po 1 różyczce odważonego wcześniej brokułu, ponownie nałożyć łyżkę masy ziemniaczanej, wierzch posypać rozdrobnionym parmezanem z koperkiem, udekorować pomidorkami i papryką.
- Piec 15-20 min (180°C) lub do momentu, aż babeczki będą złotobrązowe. Babeczki ziemniaczane podawać na ciepło lub na zimno.
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 462 kJ / 110.4 kcal
- Białko
- 4.1 g
- Węglowodany
- 15.8 g
- Tłuszcz
- 3.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 1.2 g
- Sód
- 198 mg
Przybory kuchenne
piekarnik, silikonowe foremki do muffinek, miskaWskazówki i podpowiedzi
- Duże różyczki brokułu, które nie mieszczą się w foremkach do muffinek, należy przekroić na pół.