Batony z orzeszkami ziemnymi
TM5 TM6

Batony z orzeszkami ziemnymi

4.8 (177 ocen)

Składniki

  • 30 g masła, niesolonego, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
  • 35 g orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
  • 30 g siemienia lnianego
  • 170 g daktyli, suszonych, bez pestek, przekrojonych na pół
  • 30 g ryżu preparowanego
  • 90 g płatków owsianych, błyskawicznych
  • ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
  • 1 szczypta soli
  • 130 g masła orzechowego
  • 100 g syropu z agawy
  • 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego

Wartości odżywcze
na 1 sztukę
Kalorie
916.3 kJ / 219 kcal
Białko
5 g
Węglowodany
24.7 g
Tłuszcz
11.1 g
Błonnik
3.5 g

Sposób przygotowania

  1. Formę do pieczenia (20 x 20 cm) natłuścić masłem, odstawić.
  2. Do naczynia miksującego włożyć orzeszki ziemne, rozdrobnić 1 s/obr. 7. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  3. Do naczynia miksującego wsypać siemię lniane, rozdrobnić 1 min/obr. 9. Przełożyć do naczynia, w którym znajdują się rozdrobnione orzeszki, odstawić.
  4. Do naczynia miksującego włożyć daktyle, rozdrobnić 10 s/obr. 7.
  5. Dodać rozdrobnione orzeszki z siemieniem lnianym, ryż preparowany, płatki owsiane, cynamon i sól, wymieszać 15 s//obr. 4. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  6. Do naczynia miksującego włożyć masło orzechowe, dodać syrop z agawy i masło, podgrzewać 5 min/90°C/obr. 1.
  7. Dodać ekstrakt z wanilii, wymieszać 10 s/obr. 3.
  8. Dodać odłożone składniki, wymieszać 20 s//obr. 4. Dokładnie wymieszać kopystką. Przełożyć do przygotowanej wcześniej formy. Powierzchnię masy mocno docisnąć i wyrównać łyżką lub dłonią, przykryć dokładnie folią spożywczą, odstawić do lodówki na 1 godz. Masę pokroić na 12 kawałków.
  9. Batony z orzeszkami ziemnymi podawać jako przekąskę lub deser.

Wartości odżywcze
na 1 sztukę
Kalorie
916.3 kJ / 219 kcal
Białko
5 g
Węglowodany
24.7 g
Tłuszcz
11.1 g
Błonnik
3.5 g


Przybory kuchenne

forma do pieczenia (20 x 20 cm), folia spożywcza, lodówka