Wersje kompatybilne
Sushi z pikantnym tuńczykiem
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 36 sztuk
Składniki
- 1200 g wody
- 250 g ryżu do sushi
- 20 g octu ryżowego, plus 2 łyżki do zaprawy
- 1 łyżeczka cukru
- ½ łyżeczki soli
- 3 łyżki sosu sojowego
- 1 łyżka pasty wasabi
- 2 łyżki majonezu (kewpie, patrz wskazówka)
- 2 łyżeczki sosu sriracha
- 200 g tuńczyka, świeżego (sashimi, patrz wskazówka), pokrojonego w 1 cm kostkę
- 2 zielone cebulki ze szczypiorkiem, pokrojone na 2 mm kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 4 płaty wodorostów nori
- 2 łyżki ziaren sezamu, prażonych
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 114 kJ / 27.1 kcal
- Białko
- 1.9 g
- Węglowodany
- 2.5 g
- Tłuszcz
- 1 g
Sposób przygotowania
- Na pokrywie naczynia miksującego postawić koszyczek, odważyć do niego ryż, opłukać dokładnie pod bieżącą wodą. Do naczynia miksującego wlać 1000 g wody, włożyć koszyczek z opłukanym ryżem, gotować na parze
16 min/Varoma/obr. 4 . W tym czasie przygotować zaprawę do ryżu. Do miseczki wlać 2 łyżki octu ryżowego, dodać cukier i sól, wymieszać do całkowitego rozpuszczenia, odstawić. - W drugiej miseczce wymieszać 3 łyżki sosu sojowego z 1 łyżką pasty wasabi, odstawić. W misce wymieszać majonez i sos sriracha, odstawić. Ostrożnie wyjąć koszyczek przy pomocy kopystki, przełożyć ryż do ceramicznej lub szklanej miski, dodać wcześniej przygotowaną zaprawę do ryżu, wymieszać delikatnie za pomocą kopystki, odstawić do ostudzenia.
- Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę z pikantnym majonezem, odważyć do niego tuńczyka, dodać 2 zielone cebulki ze szczypiorkiem, wymieszać.
- Na pokrywie naczynia miksującego postawić drugą miskę, odważyć do niej pozostałe 200 g wody i ocet ryżowy, wymieszać, odstawić.
- Bambusową matę do sushi owinąć folią spożywczą. Na macie położyć 1 płat nori, błyszczącą stroną do dołu. Na płat nori nałożyć ¼ wcześniej przygotowanego ryżu. Zwilżoną wodą z octem ryżowym dłonią rozprowadzić ryż w taki sposób, aby pokryć arkusz nori do ⅔ wysokości, pozostawiając u góry ⅓ płata nori czyste. Posypać ryż ½ łyżki prażonego sezamu, następnie ostrożnie przewrócić płat na drugą stronę tak, aby leżał ryżem do dołu. Na części płata nori niepokrytej ryżem ułożyć na całej szerokości linię z ¼ wcześniej przygotowanego tuńczyka z pikantnym majonezem, pozostawiając 1 cm od dolnej krawędzi nori. Zwijać sushi ciasno od dołu przy pomocy maty bambusowej, na samym końcu smarując za pomocą pędzelka krawędź nori wcześniej przygotowaną wodą z octem ryżowym, aby skleić przygotowaną rolkę, następnie zwinąć ją do końca. W ten sam sposób przygotować rolki z pozostałych 3 płatów nori.
- Każdą rolkę sushi pokroić za pomocą ostrego noża, zwilżonego wodą z octem ryżowym, na kawałki o szerokości 1-1,5 cm.
- Sushi z pikantnym tuńczykiem podawać z sosem sojowym z wasabi, udekorowane zieloną cebulką.
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 114 kJ / 27.1 kcal
- Białko
- 1.9 g
- Węglowodany
- 2.5 g
- Tłuszcz
- 1 g
Przybory kuchenne
ostry nóż, folia spożywcza, pędzelek do ciasta, bambusowa mata do sushi, miska, miseczka, ceramiczna lub szklana miskaWskazówki i podpowiedzi
- Przepis "Majonez japoński (kewpie)" znajduje się w tej kolekcji.
- Przy wyborze surowej ryby, np. przykład tuńczyka, należy wybierać mięso jakości sashimi, czyli przeznaczonego do sushi. Mięso tego rodzaju przechowuje się w najniższej możliwej temperaturze, która sprawia, że ryba nie posiada żadnych bakterii i zachowuje swój wyjątkowy smak oraz strukturę.
- Sos sriracha to ostry sos chili, składający się z pasty chili, octu, czosnku, cukru i soli. Dostępny w supermarketach i sklepach dedykowanych produktom kuchni azjatyckiej.