Kanapki ze śledziem marynowanym w soku z buraków
TM5 TM6

Kanapki ze śledziem marynowanym w soku z buraków

4.5 (10 ocen)

Składniki

Śledź marynowany

  • 5 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
  • 5 g czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 1 łyżeczka nasion kolendry,
  • 75 g octu jabłkowego
  • 400 g soku z czerwonych buraków, kiszonych
  • 4 filety ze śledzi, solone, a’la Matjas, opłukane (patrz wskazówka)

Bułki

  • 35 g masła, pokrojonego na kawałki
  • 100 g mleka,
  • 10 g cukru,
  • 15 g drożdży świeżych, pokruszonych
  • 250 g białej mąki orkiszowej
  • ¾ łyżeczki soli
  • 1 jajko

Kanapki

  • 400 g wody
  • 3 jajka
  • majonez, ilość do posmarowania kanapek
  • 1 czerwona cebula (ok. 50 g), pokrojona w 2 mm plastry
  • 1 korniszon (ok. 60 g), pokrojony w 2 mm plastry
  • koperek, świeży, tylko liście, drobno posiekany, ilość do dekoracji

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
3365.6 kJ / 803.8 kcal
Białko
31.8 g
Węglowodany
100.9 g
Tłuszcz
31.8 g
Błonnik
3.6 g

Sposób przygotowania

Śledź marynowany

  1. Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć imbir, chili i kolendrę, rozdrobnić 3 s/obr. 8. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  2. Dodać ocet, podgrzewać 10 min/90°C/obr. 1.
  3. Dodać sok z buraków, wymieszać 10 s/obr. 3. Przelać do miski. Do marynaty włożyć śledzie, odstawić do lodówki na 24 godz. Opłukać naczynie miksujące.

Bułki

  1. Do naczynia miksującego włożyć masło, roztopić 2 min/70°C/obr. 2.
  2. Dodać mleko, cukier i drożdże, podgrzewać 3 min/37°C/obr. 1. W tym czasie miskę natłuścić masłem, odstawić.
  3. Do naczynia miksującego dodać mąkę, sól i jajko, wyrobić 3 min/. Przełożyć do natłuszczonej miski, przykryć folią spożywczą lub czystą ściereczką kuchenną i odstawić do wyrośnięcia w ciepłe miejsce na 30 min lub do podwojenia objętości. W tym czasie blachę wyłożyć papierem do pieczenia, odstawić.
  4. Wyrośnięte ciasto przełożyć na oprószony mąką blat, podzielić na 4 równe części (ok. 110 g każda), uformować podłużne bułki (dł. ok. 15 cm), ułożyć na przygotowanej wcześniej blasze do pieczenia, lekko spłaszczyć i posmarować mlekiem za pomocą pędzelka, odstawić do wyrośnięcia na ok. 15 min. W tym czasie rozgrzać piekarnik do temp. 200°C.
  5. Piec ok. 20 min (200°C).

Kanapki

  1. Do naczynia miksującego wlać wodę, włożyć koszyczek i umieścić w nim jajka, gotować na parze 13 min/Varoma/obr. 1. Ostrożnie wyjąć koszyczek przy pomocy kopystki. Jajka schłodzić pod zimną, bieżącą wodą, następnie obrać, pokroić w 5 mm plastry.
  2. Marynowane śledzie odsączyć i osuszyć za pomocą papierowych ręczników, odstawić. Przygotowane wcześniej bułki przekroić wzdłuż na pół, posmarować obie połowy majonezem. Na jednej połowie bułki ułożyć śledzia, na nim ¼ plastrów jajka, ¼ plastrów cebuli, ¼ plastrów korniszona i posypać koperkiem. Całość nakryć górną częścią bułki. W ten sam sposób przygotować pozostałe kanapki.
  3. Kanapki ze śledziem marynowanym w soku z buraków podawać bezpośrednio po przygotowaniu.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
3365.6 kJ / 803.8 kcal
Białko
31.8 g
Węglowodany
100.9 g
Tłuszcz
31.8 g
Błonnik
3.6 g

Przybory kuchenne

miska, folia spożywcza lub ściereczka kuchenna, blacha i papier do pieczenia, pędzelek do ciasta, papierowe ręczniki, lodówka, piekarnik

Wskazówki i podpowiedzi

    • Przed przystąpieniem do przygotowania potrawy należy sprawdzić poziom słoności filetów ze śledzi, ponieważ może się okazać, że wystarczy je jedynie opłukać w zimnej wodzie. Jeżeli śledzie są bardzo słone, należy zalać je wodą lub mlekiem, odstawić na 1 godz., następnie odsączyć i ponownie spróbować. W razie konieczności wymienić mleko lub wodę i odstawić na kolejną 1 godz. lub do momentu, aż uzyskają odpowiedni poziom słoności, następnie osuszyć za pomocą papierowych ręczników.
    • Do przygotowania śledzi marynowanych w soku z buraków można użyć filetów ze śledzi w oleju, które najczęściej nadają się do bezpośredniego spożycia lub wymagają krótkiego moczenia (ok. 30 min). Przed marynowaniem należy je dokładnie odsączyć z oleju za pomocą papierowych ręczników.