Wersje kompatybilne
Nachos z chili i serem
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 6 porcji
Składniki
- 200 g nachos
- 150 g sera cheddar, pokrojonego na 2 cm kawałki
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 3 ząbki czosnku
- 40 g oliwy z oliwek
- 200 g mięsa wołowego, mielonego, podzielonego na kawałki
- 160 g krojonych pomidorów, z puszki
- 1 łyżka koncentratu pomidorowego
- 1 łyżeczka cukru
- 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 liść laurowy, suszony
- 1 szczypta kurkumy, suszonej, mielonej
- 1 szczypta papryki słodkiej, mielonej
- 1 szczypta goździków, mielonych
- 1 łyżeczka chili, mielonego
- 240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej
- 15 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2045 kJ / 489 kcal
- Białko
- 21.7 g
- Węglowodany
- 31 g
- Tłuszcz
- 30.9 g
Sposób przygotowania
- Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej nachos, odstawić.
- Rozgrzać piekarnik do temp. 200°C. Odważone nachos rozłożyć równomiernie w naczyniu żaroodpornym, odstawić.
- Do naczynia miksującego włożyć cheddar, rozdrobnić
4-5 s/obr. 8 . Przełożyć do innego naczynia, odstawić. - Do naczynia miksującego włożyć cebulę i czosnek, dodać oliwę, rozdrobnić
3 s/obr. 5 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić8 min/120°C//obr. . - Dodać wołowinę, dusić
4 min/120°C//obr. . - Dodać pomidory, koncentrat pomidorowy, cukier, sól, oregano, kmin rzymski, liść laurowy, kurkumę, paprykę, goździki i chili. Włożyć koszyczek, odważyć do niego czerwoną fasolę, gotować
10 min/100°C//obr. . Ostrożnie wyjąć koszyczek przy pomocy kopystki, odstawić. - Do naczynia miksującego dodać czekoladę, gotować
3 min/100°C//obr. . - Z naczynia miksującego ostrożnie usunąć liść laurowy, wyrzucić. Dodać ugotowaną fasolę, wymieszać za pomocą kopystki. Przełożyć do przygotowanego wcześniej naczynia żaroodpornego z nachos, posypać rozdrobnionym cheddarem.
- Piec 3-5 min (200°C), do momentu roztopienia sera.
- Nachos z chili i serem podawać na ciepło, bezpośrednio po przygotowaniu.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2045 kJ / 489 kcal
- Białko
- 21.7 g
- Węglowodany
- 31 g
- Tłuszcz
- 30.9 g
Przybory kuchenne
piekarnik, naczynie żaroodporne, miskaWskazówki i podpowiedzi
- Przepis "Mielenie mięsa" znajduje się na platformie Cookidoo®.