Krakersy z pastą jajeczną i łososiem
TM6 TM5

Krakersy z pastą jajeczną i łososiem

4.3 (317 ocen)

Składniki

Pasta jajeczna

  • 50 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 1 ząbek czosnku
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 5 jajek ugotowanych na twardo, pokrojonych na kawałki
  • 20 g bułki tartej
  • 40 g majonezu
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Pasta z zielonego groszku

  • 400 g wody
  • 240 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
  • 120 g ziaren słonecznika
  • 15 g liści bazylii, świeżych
  • 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 łyżeczka soli

Przygotowanie krakersów

  • 200 g wędzonego łososia, pokrojonego w ok. 3 cm paski
  • 40 krakersów solonych
  • serek śmietankowy, chrzanowy, do dekoracji
  • rzeżucha, do dekoracji
    lub kiełki lucerny, do dekoracji

Wartości odżywcze
na 1 sztukę
Kalorie
323.7 kJ / 77.3 kcal
Białko
3.4 g
Węglowodany
5.5 g
Tłuszcz
5 g
Tłuszcz nasycony
0.9 g
Błonnik
0.7 g
Sód
203.4 mg

Sposób przygotowania

Pasta jajeczna

  1. Do naczynia miksującego włożyć cebulę i czosnek, dodać oliwę, rozdrobnić 3 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, następnie dusić 3 min/120°C/obr. 1.
  2. Dodać jajka, rozdrobnić 8 s/obr. 3. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  3. Dodać bułkę tartą, majonez, sól i pieprz, wymieszać 15 s//obr. 3. Przełożyć do szprycy, odstawić do lodówki. Umyć naczynie miksujące.

Pasta z zielonego groszku

  1. Do naczynia miksującego wlać wodę, włożyć koszyczek, odważyć do niego groszek, gotować na parze 14 min/Varoma/obr. 1. Ostrożnie wyjąć koszyczek przy pomocy kopystki, ugotowany groszek przełożyć do innego naczynia, odstawić do ostygnięcia. Płyn z gotowania groszku przelać do innego naczynia, odstawić.
  2. Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej ziarna słonecznika. Odważony słonecznik uprażyć na suchej patelni, odstawić.
  3. Do naczynia miksującego włożyć ugotowany wcześniej groszek, uprażone ziarna słonecznika, bazylię, sok z cytryny i sól, zmiksować 5 s/obr. 8. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  4. Dodać 120 g wody pozostałej z gotowania groszku, zmiksować 5 s/obr. 8. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, zmiksować ponownie 5 s/obr. 8. Przełożyć do drugiej szprycy, odstawić do lodówki.

Przygotowanie krakersów

  1. Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej łososia, odstawić.
  2. Przygotować krakersy, na każdym wycisnąć pasek z pasty jajecznej, następnie wycisnąć po 2 paski z pasty z zielonego groszku, na wierzchu ułożyć paski odważonego wcześniej łososia, udekorować serkiem i rzeżuchą. Krakersy z pastą jajeczną i łososiem podawać bezpośrednio po przygotowaniu jako przekąskę.

Wartości odżywcze
na 1 sztukę
Kalorie
323.7 kJ / 77.3 kcal
Białko
3.4 g
Węglowodany
5.5 g
Tłuszcz
5 g
Tłuszcz nasycony
0.9 g
Błonnik
0.7 g
Sód
203.4 mg


Przybory kuchenne

lodówka, miska, szpryca do ciast, patelnia, kuchenka

Wskazówki i podpowiedzi

  • Przepis „Bułka tarta” znajduje się na platformie Cookidoo®.
  • Przepis „Gotowanie jajek” znajduje się na platformie Cookidoo®.
  • Przepis „Cukier waniliowy” znajduje się na platformie Cookidoo®.
  • Przepis „Majonez” znajduje się na platformie Cookidoo®.