Wersje kompatybilne
Panierowana cebula bhaji
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 15 kawałków
Składniki
- 150 g ciecierzycy, suszonej
- 200 g cebuli, pokrojonej w 5 mm plastry
- ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- ¼ - ½ łyżeczki papryczki piri piri, suszonej, mielonej
- ½ łyżeczki czosnku, mielonego
- 1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- 150 g wody
- olej, do głębokiego smażenia
- limonka, do skropienia
- Wartości odżywcze
- na 1 kawałek
- Kalorie
- 523 kJ / 125 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 6 g
- Tłuszcz
- 11 g
Sposób przygotowania
- Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć ciecierzycę, zmielić
40 s/obr. 9 . Ciecierzycę zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej cebulę, odstawić.
- Do naczynia miksującego dodać kurkumę, papryczkę piri piri, czosnek, imbir, kmin rzymski, sól i wodę, wymieszać
1 min/obr. 3 . Przełożyć do miski, w której znajdują się plastry cebuli, dokładnie wymieszać, aż do powstania konsystencji ciasta. - Wlać olej na głęboką patelnię do wysokości ok. 3 cm, rozgrzać. Porcje ciasta z cebulą nabierać łyżką i ostrożnie kłaść na gorący olej. Smażyć z obu stron 2-4 min. Ostrożnie wyciągać upieczone kawałki cebuli łyżką cedzakową i odkładać na talerz wyłożony ręcznikami papierowymi.
- Panierowaną cebulę bhaji podawać na ciepło lub zimno, skropioną limonką jako przekąskę, z wybranymi sosami, dipami lub chutneyem.
- Wartości odżywcze
- na 1 kawałek
- Kalorie
- 523 kJ / 125 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 6 g
- Tłuszcz
- 11 g