Panierowana cebula bhaji
TM6 TM5

Panierowana cebula bhaji

3.8 (18 ocen)

Składniki

  • 150 g ciecierzycy, suszonej
  • 200 g cebuli, pokrojonej w 5 mm plastry
  • ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
  • ¼ - ½ łyżeczki papryczki piri piri, suszonej, mielonej
  • ½ łyżeczki czosnku, mielonego
  • 1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
  • 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
  • 1 łyżeczka soli
  • 150 g wody
  • olej, do głębokiego smażenia
  • limonka, do skropienia

Wartości odżywcze
na 1 kawałek
Kalorie
523 kJ / 125 kcal
Białko
2 g
Węglowodany
6 g
Tłuszcz
11 g

Sposób przygotowania

  1. Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć ciecierzycę, zmielić 40 s/obr. 9. Ciecierzycę zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  2. Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej cebulę, odstawić.
  3. Do naczynia miksującego dodać kurkumę, papryczkę piri piri, czosnek, imbir, kmin rzymski, sól i wodę, wymieszać 1 min/obr. 3. Przełożyć do miski, w której znajdują się plastry cebuli, dokładnie wymieszać, aż do powstania konsystencji ciasta.
  4. Wlać olej na głęboką patelnię do wysokości ok. 3 cm, rozgrzać. Porcje ciasta z cebulą nabierać łyżką i ostrożnie kłaść na gorący olej. Smażyć z obu stron 2-4 min. Ostrożnie wyciągać upieczone kawałki cebuli łyżką cedzakową i odkładać na talerz wyłożony ręcznikami papierowymi.
  5. Panierowaną cebulę bhaji podawać na ciepło lub zimno, skropioną limonką jako przekąskę, z wybranymi sosami, dipami lub chutneyem.

Wartości odżywcze
na 1 kawałek
Kalorie
523 kJ / 125 kcal
Białko
2 g
Węglowodany
6 g
Tłuszcz
11 g


Przybory kuchenne

papierowe ręczniki, patelnia do smażenia, miska, łyżka cedzakowa