Letnie rollsy z sosem z kolendry
TM6 TM5

Letnie rollsy z sosem z kolendry

3.0 (62 oceny)

Składniki

Sos z kolendry

  • 2 łyżeczki nasion kolendry
  • 6 gałązek kolendry, świeżej, tylko liście
  • 60 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
  • 20 g oleju sezamowego, prażonego
  • 40 g sosu sojowego
  • 40 g wody
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Letnie rollsy

  • 120 g marchewki, pokrojonej na kawałki
  • 100 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
  • 1 ząbek czosnku
  • 10 g papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 6 gałązek kolendry, świeżej, tylko liście
  • 10 g oleju
  • 20 g cebuli dymki, tylko zielona część, pokrojonej w 3-4 mm plastry, plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 120 g kiełków fasoli mung, świeżych
  • 10 g sosu sojowego
  • 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • woda, do namaczania papieru ryżowego
  • 8 płatów papieru ryżowego, okrągłego

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
777 kJ / 184 kcal
Białko
3 g
Węglowodany
22 g
Tłuszcz
7 g
Błonnik
3 g

Sposób przygotowania

Sos z kolendry

  1. Do czystego i suchego naczynia miksującego wsypać nasiona kolendry, prażyć bez założonej miarki 5 min/120°C/obr. 1.
  2. Dodać liście kolendry i cebulę szalotkę, rozdrobnić 5 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  3. Dodać olej sezamowy, sos sojowy, wodę i pieprz, wymieszać 4 s/obr. 2. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.

Letnie rollsy

  1. Do naczynia miksującego włożyć marchewkę, rozdrobnić 3 s/obr. 5. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  2. Do naczynia miksującego włożyć czerwoną cebulę, czosnek, chili i kolendrę, dodać olej, rozdrobnić 5 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić 3 min/120°C/obr. 1.
  3. Dodać rozdrobnioną marchewkę, cebulę dymkę i kiełki fasoli, gotować 3 min/100°C//obr. .
  4. Dodać sos sojowy i sok z cytryny, wymieszać kopystką. Przełożyć do miski, odstawić na 30 min.
  5. Do głębokiego talerza wlać wodę. Płat papieru ryżowego zanurzyć w wodzie na ok. 10 s następnie ułożyć go na blacie. Na wysokości 3 cm od dołu namoczonego płata papieru ryżowego ułożyć wzdłuż ok. 2 łyżeczki nadzienia. Nadzienie owinąć dolną częścią papieru ryżowego, zagiąć do wewnątrz boki arkusza papieru ryżowego i ostrożnie zwinąć do końca. W ten sam sposób przygotować rollsy z pozostałych 7 płatów papieru ryżowego.
  6. Letnie rollsy z sosem z kolendry podawać udekorowane cebulką dymką.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
777 kJ / 184 kcal
Białko
3 g
Węglowodany
22 g
Tłuszcz
7 g
Błonnik
3 g


Przybory kuchenne

miska, głęboki talerz

Wskazówki i podpowiedzi

  • Nie należy układać rollsów zbyt blisko siebie ani jeden na drugim, ponieważ skleją się i papier ryżowy może ulec rozerwaniu.