Wersje kompatybilne
Letnie rollsy z sosem z kolendry
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 4 porcje
Składniki
Sos z kolendry
- 2 łyżeczki nasion kolendry
- 6 gałązek kolendry, świeżej, tylko liście
- 60 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 20 g oleju sezamowego, prażonego
- 40 g sosu sojowego
- 40 g wody
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Letnie rollsy
- 120 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 100 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 10 g papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 6 gałązek kolendry, świeżej, tylko liście
- 10 g oleju
- 20 g cebuli dymki, tylko zielona część, pokrojonej w 3-4 mm plastry, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 120 g kiełków fasoli mung, świeżych
- 10 g sosu sojowego
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- woda, do namaczania papieru ryżowego
- 8 płatów papieru ryżowego, okrągłego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 777 kJ / 184 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 22 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Błonnik
- 3 g
Sposób przygotowania
Sos z kolendry
- Do czystego i suchego naczynia miksującego wsypać nasiona kolendry, prażyć bez założonej miarki
5 min/120°C/obr. 1 . - Dodać liście kolendry i cebulę szalotkę, rozdrobnić
5 s/obr. 5 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Dodać olej sezamowy, sos sojowy, wodę i pieprz, wymieszać
4 s/obr. 2 . Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
Letnie rollsy
- Do naczynia miksującego włożyć marchewkę, rozdrobnić
3 s/obr. 5 . Przełożyć do innego naczynia, odstawić. - Do naczynia miksującego włożyć czerwoną cebulę, czosnek, chili i kolendrę, dodać olej, rozdrobnić
5 s/obr. 5 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić3 min/120°C/obr. 1 . - Dodać rozdrobnioną marchewkę, cebulę dymkę i kiełki fasoli, gotować
3 min/100°C//obr. . - Dodać sos sojowy i sok z cytryny, wymieszać kopystką. Przełożyć do miski, odstawić na 30 min.
- Do głębokiego talerza wlać wodę. Płat papieru ryżowego zanurzyć w wodzie na ok. 10 s następnie ułożyć go na blacie. Na wysokości 3 cm od dołu namoczonego płata papieru ryżowego ułożyć wzdłuż ok. 2 łyżeczki nadzienia. Nadzienie owinąć dolną częścią papieru ryżowego, zagiąć do wewnątrz boki arkusza papieru ryżowego i ostrożnie zwinąć do końca. W ten sam sposób przygotować rollsy z pozostałych 7 płatów papieru ryżowego.
- Letnie rollsy z sosem z kolendry podawać udekorowane cebulką dymką.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 777 kJ / 184 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 22 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Błonnik
- 3 g
Przybory kuchenne
miska, głęboki talerzWskazówki i podpowiedzi
- Nie należy układać rollsów zbyt blisko siebie ani jeden na drugim, ponieważ skleją się i papier ryżowy może ulec rozerwaniu.