Wersje kompatybilne
Rozmarynowo-parmezanowe krakersy z pulpy migdałowej
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 4 porcje
Składniki
- 30 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 180 - 200 g pulpy migdałowej, pozostałej po produkcji domowego napoju migdałowego (patrz wskazówka)
- 2 gałązki rozmarynu, świeżego, tylko liście, drobno posiekane
- 2 łyżeczki siemienia lnianego, mielonego
- 1 łyżeczka sody oczyszczonej
- 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
- ½ łyżeczki soli
- 20 g oliwy z oliwek
- 20 g wody
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 410 kJ / 99 kcal
- Białko
- 3.1 g
- Węglowodany
- 0.5 g
- Tłuszcz
- 9.2 g
Sposób przygotowania
- Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć parmezan, rozdrobnić
10 s/obr. 10 . Przełożyć do innego naczynia, odstawić. - Do naczynia miksującego włożyć pulpę migdałową, dodać 20 g rozdrobnionego parmezanu, rozmaryn, siemię lniane, sodę oczyszczoną, czosnek i sól, wymieszać
10 s/obr. 4 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Dodać oliwę i wodę, wymieszać
10 s/obr. 4 . Przełożyć do miski, uformować w kulę, przykryć folią spożywczą i odstawić do lodówki na 30 min. - Rozgrzać piekarnik do temp. 180°C.
- Schłodzone ciasto przełożyć na arkusz papieru do pieczenia, następnie przykryć drugim arkuszem papieru do pieczenia. Rozwałkować ciasto na duży prostokąt (grubości ok. 3 mm, patrz wskazówka), następnie zdjąć górny arkusz papieru i ostrym nożem podzielić ciasto na 25-30 prostokątnych krakersów (ok. 5 x 4 cm). Przełożyć wraz z papierem do pieczenia na blachę, następnie każdy krakers dwukrotnie nakłuć widelcem.
- Piec 15 min (180°C). Ostrożnie rozdzielić krakersy za pomocą łopatki i odwrócić na drugą stronę, posypać pozostałym rozdrobnionym parmezanem. Piec kolejne 10-15 minut (180°C), do momentu, aż brzegi krakersów będą złotobrązowe. Krakersy pozostawić do ostudzenia na blasze do pieczenia. Podawać jako przekąskę lub przełożyć do szczelnie zamykanego pojemnika i przechowywać do 5 dni.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 410 kJ / 99 kcal
- Białko
- 3.1 g
- Węglowodany
- 0.5 g
- Tłuszcz
- 9.2 g
Przybory kuchenne
folia spożywcza, blacha do pieczenia, papier do pieczenia, lodówka, piekarnik, hermetyczny pojemnik, wałek do ciasta, ostry nóż, miska, łopatkaWskazówki i podpowiedzi
- Domowy napój migdałowy można przygotować samodzielnie. W tym celu należy na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej
200 g migdałów. Zalać taką ilością zimnej wody, aby migdały były zakryte, odstawić do lodówki na noc (lub na co najmniej6 godz.).
Namoczone migdały opłukać pod bieżącą wodą, odsączyć. Do naczynia miksującego włożyć odsączone migdały, dodać1000 g wody, zmiksować3 min/obr. 10. W tym czasie koszyczek wyłożyć woreczkiem do produkcji domowego napoju roślinnego, muślinem lub kilkukrotnie złożoną gazą. Koszyczek umieścić w misce.
Zawartość naczynia miksującego powoli przelać do przygotowanego koszyczka, odcisnąć napój migdałowy do miski. Napój wykorzystać dowolnie zamiast mleka krowiego, pozostałą pulpę migdałową użyć do wykonania krakersów. - Napój migdałowy przechowywać w butelce lub słoiku o pojemności 1 l w lodówce. Napój migdałowy może być spożywany samodzielnie jako zastępnik mleka krowiego lub używany do przygotowania smoothies, owsianek itp.
- W punkcie 5. należy zwrócić uwagę na to, by rozwałkować masę na wskazaną grubość 3 mm, ponieważ za cienkie krakersy pieką się zbyt szybko i trudno przewrócić je na drugą stronę.
- Krakersy mogą być wykonane z pulpy pozostałej po produkcji innych napojów roślinnych, np. z orzechów laskowych.