Wersje kompatybilne
Kanapki z burakiem i marynowanym śledziem (Smørrebrød)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 8 kromek
Składniki
- 700 g wody
- 400 g czerwonych buraków, pokrojonych na 1-2 cm kawałki
- 4 jajka
- 120 g ogórków konserwowych, pokrojonych w plastry
- 50 g czerwonej cebuli, pokrojonej w piórka
- ½ pęczka koperku, świeżego, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
100 - 140
g kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu
lub 100 - 140 g kwaśnej śmietany, 10% tłuszczu - 2 łyżeczki musztardy francuskiej
- ¾ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 8 kromek chleba żytniego, pełnoziarnistego
- 4 - 6 filetów ze śledzia, marynowanego (ok. 280 g), odsączonych, pokrojonych na ok. 3 cm kawałki
- 3 - 4 łyżki kaparów, konserwowych (ok. 60 g), odsączonych
- Wartości odżywcze
- na 1 kromkę
- Kalorie
- 897.5 kJ / 214.4 kcal
- Białko
- 9.8 g
- Węglowodany
- 26 g
- Tłuszcz
- 8.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.6 g
- Błonnik
- 3.1 g
- Sód
- 1413.9 mg
Sposób przygotowania
- Do naczynia miksującego wlać wodę. Nałożyć dolną część przystawki Varoma, odważyć do niej buraki, gotować na parze
25 min/Varoma/obr. 2 . W tym czasie do koszyczka włożyć jajka, odstawić. - Zdjąć przystawkę Varoma z burakami, odstawić. Ostrożnie włożyć koszyczek z jajkami. Ponownie nałożyć przystawkę Varoma z burakami, gotować na parze
9 min/Varoma/obr. 1 . Zdjąć przystawkę Varoma, ugotowane na parze buraki odstawić do ostudzenia. Ostrożnie wyjąć koszyczek przy pomocy kopystki, jajka schłodzić pod zimną, bieżącą wodą, obrać i pokroić w plastry. Umyć i osuszyć naczynie miksujące. - Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej ogórki i cebulę, odstawić.
- Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć koperek, rozdrobnić
3 s/obr. 8 . Koperek zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Dodać ostudzone buraki, śmietanę, musztardę, sól i pieprz, zmiksować
30 s/obr. 8 . Pastę buraczaną zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, doprawić do smaku. Pastą posmarować kromki żytniego chleba, nałożyć przygotowane wcześniej plastry jajek ugotowanych na twardo, kawałki śledzia, plastry odważonego ogórka i cebuli. Kanapki z burakiem i marynowanym śledziem (Smørrebrød) podawać udekorowane kaparami i koperkiem bezpośrednio po przygotowaniu.
- Wartości odżywcze
- na 1 kromkę
- Kalorie
- 897.5 kJ / 214.4 kcal
- Białko
- 9.8 g
- Węglowodany
- 26 g
- Tłuszcz
- 8.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.6 g
- Błonnik
- 3.1 g
- Sód
- 1413.9 mg
Przybory kuchenne
miskaWskazówki i podpowiedzi
- Smørrebrød w dosłownym tłumaczeniu oznacza „posmarowany chleb”. To tradycyjna duńska kanapka z kromki pełnoziarnistego chleba posmarowanej masłem lub pastą i pokrytej rozmaitymi dodatkami. Kanapki tego typu najczęściej je się za pomocą noża i widelca.
- Przed nałożeniem dodatków kromki żytniego chleba można podpiec w piekarniku lub na patelni.