Wersje kompatybilne
Mąka gryczana
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 1 Cały przepis
Składniki
- 250 g kaszy gryczanej, niepalonej, białej
- Wartości odżywcze
- na 1 Cały przepis
- Kalorie
- 3587.8 kJ / 857.5 kcal
- Białko
- 33.3 g
- Węglowodany
- 178.8 g
- Tłuszcz
- 8.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.8 g
- Błonnik
- 25 g
- Sód
- 2.5 mg
Sposób przygotowania
- Do czystego i suchego naczynia miksującego wsypać kaszę gryczaną, zmielić
1 min/obr. 10 . Powstałą mąkę gryczaną przesypać do szczelnego pojemnika, przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Mąkę gryczaną używać do wybranych przepisów.
- Wartości odżywcze
- na 1 Cały przepis
- Kalorie
- 3587.8 kJ / 857.5 kcal
- Białko
- 33.3 g
- Węglowodany
- 178.8 g
- Tłuszcz
- 8.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.8 g
- Błonnik
- 25 g
- Sód
- 2.5 mg
