Wersje kompatybilne
Bulion rybny
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 1 Cały przepis
Składniki
- 80 g cebuli, przekrojonej na pół
- 50 g bulwy kopru włoskiego, pokrojonej na kawałki
- 50 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 50 g korzenia pietruszki, pokrojonego na kawałki
- 50 g korzenia selera, pokrojonego na kawałki
- 20 g masła
- 50 g białego wina, wytrawnego
- 1 łyżeczka estragonu, suszonego
- 1 łyżeczka ziaren pieprzu czarnego
- 6 ziaren ziela angielskiego
- 2 liście laurowe, suszone
- 500 - 600 g rybich ości i głów, z dowolnych ryb słodkowodnych, oczyszczonych (patrz wskazówka)
- 1400 g wody
- 1 ½ - 2 łyżeczki soli
- Wartości odżywcze
- na 1 Cały przepis
- Kalorie
- 1394.2 kJ / 333 kcal
- Białko
- 21.3 g
- Węglowodany
- 22.7 g
- Tłuszcz
- 17.4 g
- Błonnik
- 9.6 g
Sposób przygotowania
- Do naczynia miksującego włożyć cebulę, koper włoski, marchew, pietruszkę i seler, rozdrobnić
2 s/obr. 5 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Dodać masło, dusić
3 min/120°C/obr. 1 . - Dodać wino, estragon, pieprz, ziele angielskie i liście laurowe, gotować bez założonej miarki
5 min/100°C/obr. 1 . - Włożyć koszyczek, odważyć do niego ości i głowy dowolnych ryb słodkowodnych, dodać wodę i sól, gotować
30 min/95°C/obr. 1 . Ostrożnie wyjąć koszyczek przy pomocy kopystki, zawartość koszyczka wyrzucić. Umyć koszyczek, wyłożyć go podwójną warstwą gazy, umieścić w dużej misce. Zawartość naczynia miksującego przecedzić przez koszyczek do miski. - Bulion rybny wykorzystać jako bazę do innych potraw, np. risotto.
- Wartości odżywcze
- na 1 Cały przepis
- Kalorie
- 1394.2 kJ / 333 kcal
- Białko
- 21.3 g
- Węglowodany
- 22.7 g
- Tłuszcz
- 17.4 g
- Błonnik
- 9.6 g
Przybory kuchenne
gaza, miskaWskazówki i podpowiedzi
- Rybie głowy przed użyciem należy oczyścić, usuwając z nich oczy i skrzela, które mogą nadawać bulionowi gorzki posmak.
- Z mięsa pozostałego po czyszczeniu ryb można przygotować "Makaron z rybnymi pulpecikami i sosem śmietanowym" lub "Kulki rybne w marynacie" z tej kolekcji.