Wersje kompatybilne
Rumienienie 200 g pora
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Informacja o liczbie porcji dla tego przepisu
Składniki
-
20
g oleju
lub 20 g oliwy z oliwek - 170 - 200 g pora, tylko biała część, pokrojonego w 1 cm plastry
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 606 kJ / 144.9 kcal
- Białko
- 1.4 g
- Węglowodany
- 13.2 g
- Tłuszcz
- 10.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.7 g
- Błonnik
- 1.7 g
- Sód
- 18.5 mg
Sposób przygotowania
- Do naczynia miksującego wlać olej, dodać por, rumienić
Wysokie Temp. . - Zrumienionego pora wykorzystać w wybranym przepisie.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 606 kJ / 144.9 kcal
- Białko
- 1.4 g
- Węglowodany
- 13.2 g
- Tłuszcz
- 10.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.7 g
- Błonnik
- 1.7 g
- Sód
- 18.5 mg
Wskazówki i podpowiedzi
- Zrumieniony por świetnie nadaje się do przygotowania potrawek, gulaszy, zup i risotto, jako dodatek do dań z kurczakiem i rybą, a także jako farsz wytrawnych tart.
