Wersje kompatybilne
Koncentrat bulionu warzywnego
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 400 g
Składniki
- 50 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki (opcjonalnie)
- 200 g selera naciowego, pokrojonego na kawałki
- 250 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 100 g pomidora, pokrojonego na kawałki
- 150 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 1 ząbek czosnku
-
50
g grzybów, świeżych
lub 50 g grzybów, mrożonych, uprzednio rozmrożonych - 1 liść laurowy, suszony (opcjonalnie)
- 6 gałązek mieszanych ziół, świeżych (np. bazylii, szałwii, rozmarynu), tylko liście
- 4 gałązki natki pietruszki, świeżej
-
120
g soli gruboziarnistej
lub 120 g soli, drobnej -
30
g białego wina, wytrawnego
lub 30 g wody - 1 łyżka oliwy z oliwek
- Wartości odżywcze
- na 100 g
- Kalorie
- 424.5 kJ / 101.5 kcal
- Białko
- 4.6 g
- Węglowodany
- 11.2 g
- Tłuszcz
- 4.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.7 g
- Błonnik
- 4.1 g
- Sód
- 7319.2 mg
Sposób przygotowania
- Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć parmezan, rozdrobnić
10 s/obr. 10 . Przełożyć do innego naczynia, odstawić. Umyć naczynie miksujące. - Do naczynia miksującego włożyć seler naciowy, marchewkę, cebulę, pomidora, cukinię, ząbek czosnku, grzyby, liść laurowy, mieszane zioła i natkę pietruszki, rozdrobnić przy pomocy kopystki
10 s/obr. 7 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Dodać sól, białe wino i oliwę z oliwek, zamiast miarki na pokrywę naczynia miksującego nałożyć koszyczek, odparować
25-30 min/Varoma/obr. 2 . Koncentrat powinien mieć konsystencję gęstej pasty. - Zdjąć koszyczek, dodać rozdrobniony parmezan, założyć miarkę, zmiksować
1 min/obr. 4 -8, stopniowo zwiększając obroty. Przełożyć do wyparzonego, szczelnie zamykanego słoika, pozostawić do ostygnięcia lub schłodzić w lodówce. Koncentrat bulionu warzywnego przechowywać w lodówce do 3 miesięcy lub przełożyć do foremki do lodu, zamrażać w kostkach do 6 miesięcy.
- Wartości odżywcze
- na 100 g
- Kalorie
- 424.5 kJ / 101.5 kcal
- Białko
- 4.6 g
- Węglowodany
- 11.2 g
- Tłuszcz
- 4.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.7 g
- Błonnik
- 4.1 g
- Sód
- 7319.2 mg
Przybory kuchenne
szczelnie zamykany słoik, lodówka, foremka do lodu, zamrażalnikWskazówki i podpowiedzi
- Jeżeli warzywa są bardzo świeże (a zatem zawierają dużo wody), należy w punkcie 3. odparowywać je 30 min.
1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu odpowiada1 gotowej kostce bulionu (na 0,5 l wody).- Aby przygotować bulion warzywny, należy do
500 g wody dodać1 czubatą łyżeczkę koncentratu. - Sól w przepisie pełni rolę środka konserwującego. Po wymieszaniu z wodą według opisanych powyżej zaleceń, bulion nie będzie zbyt słony.
- Pokrywkę i słoik, w którym będzie przechowywany koncentrat bulionu warzywnego dokładnie umyć w gorącej wodzie z płynem do mycia naczyń. Opłukać, przelewając wrzącą wodą, następnie osuszyć czystą ściereczką kuchenną lub papierowym ręcznikiem. Słoik wyparzyć w piekarniku rozgrzanym do temp. 100˚C
20-30 min. - Koncentrat można przygotować według własnego pomysłu, z naturalnymi, samodzielnie dobranymi składnikami.
- Aby uzyskać koncentrat bulionu warzywnego o intensywniejszym smaku grzybowym, należy dodać więcej grzybów.