Wersje kompatybilne
Kasza manna
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 4 porcje
Składniki
- 1000 g mleka
- 100 - 120 g kaszy manny, błyskawicznej
- 25 g cukru
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1153.5 kJ / 275.7 kcal
- Białko
- 11.5 g
- Węglowodany
- 38.3 g
- Tłuszcz
- 8.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.8 g
- Błonnik
- 1.1 g
- Sód
- 107.9 mg
Sposób przygotowania
- Założyć motylek. Do naczynia miksującego wlać mleko, dodać kaszę mannę i cukier, podgrzewać
11 min/90°C/obr. 2 . Kaszę mannę podawać bezpośrednio po przygotowaniu lub po ostudzeniu.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1153.5 kJ / 275.7 kcal
- Białko
- 11.5 g
- Węglowodany
- 38.3 g
- Tłuszcz
- 8.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.8 g
- Błonnik
- 1.1 g
- Sód
- 107.9 mg
Wskazówki i podpowiedzi
- Kaszę mannę można podawać z sokiem malinowym lub posypaną cynamonem.
- Cukier można zastąpić miodem lub syropem.
- Ilość kaszy manny zależy od konsystencji, jaką chcemy uzyskać.
- Można dodać 1 łyżeczkę cukru waniliowego, wykonanego w TM, lub 2 łyżeczki cukru wanilinowego i 1 łyżeczkę masła.
