Wersje kompatybilne
Gotowanie 300 g kaszy jaglanej
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 4 porcje
Składniki
- 300 g kaszy jaglanej
- 650 g wody
- 20 g oleju
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1453 kJ / 337.5 kcal
- Białko
- 7.5 g
- Węglowodany
- 51.5 g
- Tłuszcz
- 11.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.8 g
- Błonnik
- 2.5 g
- Sód
- 515.5 mg
Sposób przygotowania
- Do naczynia miksującego włożyć kaszę jaglaną, dodać wodę, olej i sól, zamiast miarki na pokrywę naczynia miksującego nałożyć koszyczek, uruchomić
Gotowanie Ryżu . Zamiast koszyczka na pokrywę naczynia miksującego założyć miarkę, kaszę pozostawić w zamkniętym naczyniu miksującym na 7-10 min. Przełożyć do innego naczynia, wymieszać dokładnie kopystką. Podawać jako dodatek do dań głównych lub używać do wybranych przepisów.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1453 kJ / 337.5 kcal
- Białko
- 7.5 g
- Węglowodany
- 51.5 g
- Tłuszcz
- 11.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.8 g
- Błonnik
- 2.5 g
- Sód
- 515.5 mg
Wskazówki i podpowiedzi
- Aby uzyskać bardziej napęczniałą kaszę jaglaną, po ugotowaniu za pomocą trybu można dodatkowo przełożyć ją do dolnej części przystawki Varoma, upewniając się niektóre otwory pozostają niezakryte i umożliwiają swobodne rozchodzenie się pary wodnej. Następnie do naczynia miksującego wlać
250 g wody, nałożyć przystawkę Varoma z kaszą jaglaną, gotować na parze10 min/Varoma/obr. 1. - Kaszę jaglaną można podawać wersji wytrawnej: na gorąco (jako dodatek do ryb, kurczaka lub warzyw, skropioną dodatkową porcją oleju lub sosem z głównego dania) oraz na zimno (z posiekanymi warzywami, ziołami i sosem winegret lub po prostu skropioną oliwą z oliwek i sokiem z cytryny), bądź wersji na słodko z gorącym mlekiem, miodem, mielonym cynamonem, sosem owocowym, orzechami, konfiturą lub dowolnym innym dodatkiem.
