Przyprawa z suszonym czosnkiem niedźwiedzim
TM6 TM5

Przyprawa z suszonym czosnkiem niedźwiedzim

4.9 (21 ocen)

Składniki

  • 20 - 30 g skórki z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
  • 50 g liści czosnku niedźwiedziego, świeżych, przekrojonych na pół
  • 2 ząbki czosnku
  • 30 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 1 łyżeczka soli morskiej, gruboziarnistej
    lub 1 łyżeczka soli
  • 1 łyżeczka ziaren pieprzu kolorowego
  • 1 łyżeczka białej gorczycy
  • 2 łyżeczki cukru trzcinowego, nierafinowanego

Wartości odżywcze
na 1 Cały przepis
Kalorie
438 kJ / 105 kcal
Białko
3 g
Węglowodany
16 g
Tłuszcz
3 g
Błonnik
2.3 g

Sposób przygotowania

  1. Rozgrzać piekarnik do temp. 80°C. Blachę wyłożyć papierem do pieczenia, odstawić.
  2. Do naczynia miksującego włożyć skórkę z cytryny, czosnek niedźwiedzi, czosnek i cebulę, rozdrobnić 5 s/obr. 8. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, rozdrobnić ponownie 5 s/obr. 8. Przełożyć na przygotowaną wcześniej blachę, równomiernie rozłożyć. Wstawić do piekarnika, suszyć ok. 2 godz. (80°C), co jakiś czas przemieszać mieszankę kopystką, by równomiernie się wysuszyła. Umyć i osuszyć nacznie miksujące.
  3. Do czystego i suchego naczynia miksującego wsypać wysuszoną mieszankę z czosnkiem niedźwiedzim, dodać sól, pieprz, gorczycę i cukier, rozdrobnić 15 s/obr. 6. Przesypać do szczelnie zamykanego słoika z pokrywką typu twist off. Używać do wybranych przepisów, np. makaronów, pieczywa lub marynat.

Wartości odżywcze
na 1 Cały przepis
Kalorie
438 kJ / 105 kcal
Białko
3 g
Węglowodany
16 g
Tłuszcz
3 g
Błonnik
2.3 g


Przybory kuchenne

piekarnik, blacha do pieczenia, papier do pieczenia, słoik z pokrywką typu twist-off