Syrop z cebuli
TM6 TM5

Syrop z cebuli

4.7 (393 oceny)

Składniki

  • 300 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 20 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego na 2 mm plastry
  • 1 - 2 ząbki czosnku (opcjonalnie)
  • 100 g miodu
  • 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego

Wartości odżywcze
na 1 Cały przepis
Kalorie
1809 kJ / 432 kcal
Białko
5 g
Węglowodany
103 g
Tłuszcz
1 g
Tłuszcz nasycony
0 g
Błonnik
4.9 g
Sód
25 mg

Sposób przygotowania

  1. Do naczynia miksującego włożyć cebulę, imbir i czosnek, dodać miód, sok z cytryny i cynamon, rozdrobnić 2 s/obr. 5. Przełożyć do słoika, odstawić bez przykrycia na ok. 12 godz. (patrz wskazówka). Po tym czasie syrop przecedzić przez sitko o drobnych oczkach. Przelać do czystego, wyparzonego słoika, szczelnie zakręcić, odstawić do lodówki. Syrop z cebuli przechowywać w lodówce do 7 dni, podawać w porcjach 3-6 łyżeczek dziennie (patrz wskazówka).

Wartości odżywcze
na 1 Cały przepis
Kalorie
1809 kJ / 432 kcal
Białko
5 g
Węglowodany
103 g
Tłuszcz
1 g
Tłuszcz nasycony
0 g
Błonnik
4.9 g
Sód
25 mg


Przybory kuchenne

sitko o drobnych oczkach, słoik, lodówka

Wskazówki i podpowiedzi

  • Syrop z cebuli można spożywać już po 2 godzinach, jednak pełnej mocy nabiera po ok. 12 godzinach od przygotowania. Świeżo przygotowany syrop ma ostrzejszy smak.
  • Syrop z cebuli jest bardzo dobrym środkiem wzmacniającym odporność, szczególnie w początkowych stanach infekcji. Nie należy stosować go ciągle – najlepiej spożywać go cyklicznie przez 7-14 dni, następnie zrobić przerwę na kolejne 7-14 dni.
  • Powyższego przepisu nie należy traktować jako leku. Jeśli samopoczucie nie poprawia się w ciągu 3 dni, a stan zdrowia się pogarsza, należy zgłosić się do lekarza POZ.
  • Do słoika z rozdrobnionymi składnikami można dodać także 1 gałązkę rozmarynu lub 4-5 goździków. Dodatki te pomagają zneutralizować ostry posmak cebuli i czosnku.
  • Przepis można przygotować, używając czerwonej cebuli – wówczas syrop będzie miał różowy kolor.