Napój z orzechów nerkowca
TM6 TM5

Napój z orzechów nerkowca

4.7 (14 ocen)

Składniki

  • 200 g orzechów nerkowca
  • 1000 g wody
  • 1 łyżka ekstraktu z wanilii, naturalnego

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
290 kJ / 69 kcal
Białko
2 g
Węglowodany
4 g
Tłuszcz
5 g
Tłuszcz nasycony
1 g
Błonnik
0.3 g
Sód
2 mg

Sposób przygotowania

  1. Do naczynia miksującego włożyć orzechy, dodać 200 g wody, gotować 10 min/100°C/obr. 1.
  2. Dodać pozostałe 800 g wody i ekstrakt z wanilii, zmiksować 1 min/obr. 10.
  3. Do koszyczka włożyć woreczek do napoju roślinnego (patrz wskazówka) i nałożyć na miskę lub inne duże naczynie. Następnie zawartość naczynia miksującego przelać przez woreczek i dokładnie odcisnąć (patrz wskazówka). Napój przelać do szklanych butelek lub innych szczelnie zamykanych pojemników. Napój z orzechów nerkowca podawać na ciepło lub zimno.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
290 kJ / 69 kcal
Białko
2 g
Węglowodany
4 g
Tłuszcz
5 g
Tłuszcz nasycony
1 g
Błonnik
0.3 g
Sód
2 mg


Przybory kuchenne

szklane butelki, woreczek do napoju roślinnego, miska

Wskazówki i podpowiedzi

  • Aby napój był słodszy, w punkcie 1. można dodatkowo dodać 2 daktyle, suszone, bez pestek.
  • Woreczek do robienia napoju roślinnych można zastąpić tkaniną tetrową (ok. 50 x 50 cm) lub podwójnie złożoną gazą i wyłożyć nią dolną część przystawki Varoma. Dalej postępować zgodnie z przepisem.
  • Pulpy orzechowej pozostałej po odciśnięciu napoju można użyć do przygotowania innych potraw, np. smoothie. Do naczynia miksującego wlać 500-600 g napoju roślinnego, dodać 100 g pulpy z orzechów, 80 g owoców jagodowych świeżych lub mrożonych i 2 banany, zmiksować 1 min/obr. 10. Należy upewnić się, że dodane mrożone owoce jagodowe nie stanowią zwartej bryły, ponieważ miksowanie takiej bryły może spowodować uszkodzenie noży lub naczynia miksującego.
  • Pojawienie się osadu jest procesem naturalnym. Przed użyciem napój należy wstrząsnąć.
  • Napój z orzechów nerkowca należy przechowywać w lodówce do 5 dni.
  • Z podanej ilości składników można uzyskać ok. 0,7 l napoju. Jedna porcja to 100 g.