Wersje kompatybilne
Gotowanie na parze młodych marchewek (200-600 g)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 200 g
Składniki
- 500 g wody
- 200 - 600 g młodych marchewek, Ø 2-3 cm, pokrojonych na 5-7 cm kawałki
- Wartości odżywcze
- na 100 g
- Kalorie
- 146.5 kJ / 35 kcal
- Białko
- 0.6 g
- Węglowodany
- 8.2 g
- Tłuszcz
- 0.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 2.9 g
- Sód
- 83 mg
Sposób przygotowania
- Do naczynia miksującego wlać wodę. Włożyć koszyczek, odważyć do niego marchewkę, gotować na parze
17-25 min/Varoma/obr. 1 . Ugotowane na parze młode marchewki przyprawić do smaku i podawać jako dodatek do dań głównych lub użyć do wybranego przepisu.
- Wartości odżywcze
- na 100 g
- Kalorie
- 146.5 kJ / 35 kcal
- Białko
- 0.6 g
- Węglowodany
- 8.2 g
- Tłuszcz
- 0.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 2.9 g
- Sód
- 83 mg
Wskazówki i podpowiedzi
- Młodych marchewek nie trzeba obierać, można je starannie wyszorować.
){kind=link}