Wersje kompatybilne
Gotowanie na parze moreli (300-500 g)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 300 g
Składniki
- 500 g wody
- 300 - 400 g moreli, bez pestek, przekrojonych na pół
- Wartości odżywcze
- na 100 g
- Kalorie
- 193 kJ / 46 kcal
- Białko
- 1 g
- Węglowodany
- 8 g
- Tłuszcz
- 0 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 1.5 g
- Sód
- 2 mg
Sposób przygotowania
- Do naczynia miksującego wlać wodę. Włożyć koszyczek, odważyć do niego morele, gotować na parze
9-12 min/Varoma/obr. 1 . Ugotowane na parze morele przyprawić do smaku i podawać bezpośrednio po przygotowaniu lub użyć do wybranego przepisu.
- Wartości odżywcze
- na 100 g
- Kalorie
- 193 kJ / 46 kcal
- Białko
- 1 g
- Węglowodany
- 8 g
- Tłuszcz
- 0 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 1.5 g
- Sód
- 2 mg
Wskazówki i podpowiedzi
- Czas gotowania na parze zależy od rodzaju i dojrzałości moreli.
){kind=link}