Farinata - włoski placek z ciecierzycy
TM6 TM5

Farinata - włoski placek z ciecierzycy

3.5 (70 ocen)

Składniki

  • 200 g ciecierzycy, suszonej
  • 300 g wody
  • ½ łyżeczki soli
  • 30 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
  • 60 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy, pokrojonych na kawałki
  • 60 g zielonych oliwek, bez pestek, przekrojonych na pół
  • szałwia, świeża, drobno posiekana, do dekoracji
  • pieprz czarny, świeżo mielony, do oprószenia

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1321.1 kJ / 315.8 kcal
Białko
12.5 g
Węglowodany
40.5 g
Tłuszcz
13.2 g
Tłuszcz nasycony
1.7 g
Błonnik
8.5 g
Sód
576.3 mg

Sposób przygotowania

  1. Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć ciecierzycę, zmielić 1 min/obr. 10.
  2. Dodać wodę i sól, wymieszać 20 s/obr. 4. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. Naczynie miksujące pozostawić w obudowie na 1 godz.
  3. Rozgrzać piekarnik do temp. 220°C. Kwadratową formę do pieczenia (25 x 25 cm) natłuścić oliwą, odstawić. Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej suszone pomidory i oliwki, odstawić.
  4. Do naczynia miksującego dodać oliwę, wymieszać 10 s/obr. 4. Przełożyć do przygotowanej wcześniej formy, wyrównać, następnie na wierzchu ułożyć odważone wcześniej suszone pomidory i oliwki. Piec 20 min (220°C). Farinatę - włoski placek z ciecierzycy podawać na ciepło lub na zimno, oprószony drobno posiekaną szałwią i świeżo mielonym pieprzem.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1321.1 kJ / 315.8 kcal
Białko
12.5 g
Węglowodany
40.5 g
Tłuszcz
13.2 g
Tłuszcz nasycony
1.7 g
Błonnik
8.5 g
Sód
576.3 mg


Przybory kuchenne

piekarnik, kwadratowa forma do pieczenia (25 x 25 cm), miska