Sałatka zimowa
TM6 TM5

Sałatka zimowa

3.6 (31 ocen)

Składniki

  • 2 ząbki czosnku
  • 290 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
  • 800 g ogórków gruntowych, pokrojonych na kawałki
  • 300 g czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki
  • 230 g papryki pomarańczowej, pokrojonej na kawałki
  • 230 g marchewki, pokrojonej na kawałki
  • 50 g koncentratu pomidorowego
  • 100 g octu jabłkowego
  • 60 g oleju słonecznikowego
  • 150 g wody
  • 40 g miodu, wielokwiatowego
  • 1 łyżka soli
  • 2 liście laurowe, suszone
  • 5 ziaren ziela angielskiego
  • 1 łyżeczka ziaren pieprzu czarnego
  • 1 łyżeczka białej gorczycy, w ziarnach

Wartości odżywcze
na 1 słoik
Kalorie
863.8 kJ / 206.5 kcal
Białko
3.2 g
Węglowodany
26.6 g
Tłuszcz
10.9 g
Tłuszcz nasycony
1.4 g
Błonnik
5.2 g
Sód
1216.5 mg

Sposób przygotowania

  1. Do naczynia miksującego włożyć czosnek i cebulę, rozdrobnić 4 s/obr. 5. Przełożyć do dużego naczynia, odstawić.
  2. Do naczynia miksującego włożyć ogórki, rozdrobnić przy pomocy kopystki 6 s/obr. 4. Przełożyć do naczynia z wcześniej rozdrobnionym czosnkiem i cebulą, odstawić.
  3. Do naczynia miksującego włożyć paprykę czerwoną i pomarańczową, rozdrobnić przy pomocy kopystki 9 s/obr. 4. Przełożyć do naczynia z wcześniej rozdrobnionymi składnikami, odstawić.
  4. Do naczynia miksującego włożyć marchewkę, rozdrobnić 3 s/obr. 5. Przełożyć do naczynia z wcześniej rozdrobnionymi składnikami, odstawić.
  5. Do naczynia miksującego włożyć koncentrat pomidorowy, dodać ocet, olej, wodę, miód, sól, liście laurowe, ziele angielskie, pieprz i gorczycę, gotować 5 min/100°C/obr. 1. Wyjąć naczynie miksujące z obudowy i odstawić na 5 min. Po tym czasie zawartość naczynia miksującego przelać do naczynia, w którym znajdują się warzywa, całość dokładnie wymieszać i odstawić na 1 godz.
  6. Rozgrzać piekarnik do temp. 120°C.
  7. Sałatkę warzywną przełożyć do suchych, wyparzonych słoików, delikatnie przemieszać i docisnąć, aby pozbyć się powietrza. Słoiki natychmiast zakręcić. Wstawić do piekarnika i pasteryzować 25 min (120°C). Słoiki należy przechowywać w suchym, chłodnym i ciemnym miejscu. Sałatkę zimową podawać jako dodatek.

Wartości odżywcze
na 1 słoik
Kalorie
863.8 kJ / 206.5 kcal
Białko
3.2 g
Węglowodany
26.6 g
Tłuszcz
10.9 g
Tłuszcz nasycony
1.4 g
Błonnik
5.2 g
Sód
1216.5 mg


Przybory kuchenne

piekarnik, 6 słoików z pokrywką typu twist-off (330 ml)

Wskazówki i podpowiedzi

  • Słoiki na przetwory muszą być idealnie czyste. Dokładnie umyte, a następnie wyparzone. Słoiki można wygotować w garnku (zalewamy wodą, doprowadzamy do wrzenia). Można również wyparzyć je wrzącą wodą. Kolejnym sposobem jest sterylizacja w gorącym piekarniku. Piekarnik należy rozgrzać do temp. 110°C, umyte słoiki i nakrętki ułożyć na blasze, wstawić do piekarnika na 15 min, po tym czasie ostrożnie wyjąć za pomocą ściereczki kuchennej lub rękawic kuchennych.