Gofry jaglane z pastą z suszonych pomidorów i rukolą
TM5 TM6

Gofry jaglane z pastą z suszonych pomidorów i rukolą

3.4 (31 ocen)

Składniki

Pasta z suszonych pomidorów

  • 100 g pomidorów, suszonych, w oleju, odsączonych z zalewy
  • 1 ząbek czosnku
  • 10 - 15 g liści bazylii, świeżych
  • 500 g sera ricotta
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ - 1 łyżeczka soli

Gofry jaglane bezglutenowe

  • 250 g kaszy jaglanej
  • 70 g skrobi kukurydzianej
  • 1 łyżeczka sody oczyszczonej
  • 2 łyżeczki soku z cytryny
  • 5 jajek
  • 70 g oleju rzepakowego, plus dodatkowa ilość do smażenia
  • 80 g mleka
  • 1 łyżeczka cukru
  • ½ łyżeczki soli
  • 1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych (opcjonalnie)
  • 100 g rukoli

Wartości odżywcze
na 1 sztukę
Kalorie
1132 kJ / 270 kcal
Białko
9.3 g
Węglowodany
23.3 g
Tłuszcz
16 g
Błonnik
1.4 g

Sposób przygotowania

Pasta z suszonych pomidorów

  1. Do naczynia miksującego włożyć suszone pomidory, czosnek i bazylię, zmiksować 3 s/obr. 8. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  2. Dodać ricottę, sól i pieprz, wymieszać 30 s/obr. 4. Pastę przełożyć do innego naczynia, odstawić do lodówki. Umyć i osuszyć naczynie miksujące.

Gofry jaglane bezglutenowe

  1. Do czystego i suchego naczynia miksującego wsypać kaszę jaglaną, prażyć 3 min/120°C/obr. 1, następnie zmielić 1 min/obr. 5-10, stopniowo zwiększając obroty.
  2. Dodać skrobię kukurydzianą i sodę. Sodę skropić sokiem z cytryny tak, aby powstała piana. Dodać jajka, olej, mleko, cukier, sól i zioła prowansalskie, wymieszać 10 s/obr. 5. Przelać do innego naczynia.
  3. Rozgrzać gofrownicę, posmarować olejem powierzchnię grzejną za pomocą pędzelka i nakładać po 2-3 łyżki ciasta na porcję. Piec ok. 2 min, aż do uzyskania złotobrązowego koloru. Upieczone gofry podważyć ostrożnie nożem, wyjąć i odstawić na kratkę do studzenia.
  4. Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej rukolę.
  5. Gofry jaglane podawać bezpośrednio po przygotowaniu z dodatkiem pasty z suszonych pomidorów i rukolą.

Wartości odżywcze
na 1 sztukę
Kalorie
1132 kJ / 270 kcal
Białko
9.3 g
Węglowodany
23.3 g
Tłuszcz
16 g
Błonnik
1.4 g


Przybory kuchenne

lodówka, pędzelek do ciasta, kratka do studzenia, miska, gofrownica, ostry nóż

Wskazówki i podpowiedzi

  • Czas pieczenia gofrów może się różnić w zależności od mocy gofrownicy.
  • Gofry jaglane można również podać na słodko, np. z dżemem lub z bitą śmietaną. Wówczas należy zwiększyć ilość cukru do 20-25 g i pominąć zioła prowansalskie.