Wersje kompatybilne
Gofry jaglane z pastą z suszonych pomidorów i rukolą
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 12 sztuk
Składniki
Pasta z suszonych pomidorów
- 100 g pomidorów, suszonych, w oleju, odsączonych z zalewy
- 1 ząbek czosnku
- 10 - 15 g liści bazylii, świeżych
- 500 g sera ricotta
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka soli
Gofry jaglane bezglutenowe
- 250 g kaszy jaglanej
- 70 g skrobi kukurydzianej
- 1 łyżeczka sody oczyszczonej
- 2 łyżeczki soku z cytryny
- 5 jajek
- 70 g oleju rzepakowego, plus dodatkowa ilość do smażenia
- 80 g mleka
- 1 łyżeczka cukru
- ½ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych (opcjonalnie)
- 100 g rukoli
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 1132 kJ / 270 kcal
- Białko
- 9.3 g
- Węglowodany
- 23.3 g
- Tłuszcz
- 16 g
- Błonnik
- 1.4 g
Sposób przygotowania
Pasta z suszonych pomidorów
- Do naczynia miksującego włożyć suszone pomidory, czosnek i bazylię, zmiksować
3 s/obr. 8 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Dodać ricottę, sól i pieprz, wymieszać
30 s/obr. 4 . Pastę przełożyć do innego naczynia, odstawić do lodówki. Umyć i osuszyć naczynie miksujące.
Gofry jaglane bezglutenowe
- Do czystego i suchego naczynia miksującego wsypać kaszę jaglaną, prażyć
3 min/120°C/obr. 1 , następnie zmielić1 min/obr. 5 -10, stopniowo zwiększając obroty. - Dodać skrobię kukurydzianą i sodę. Sodę skropić sokiem z cytryny tak, aby powstała piana. Dodać jajka, olej, mleko, cukier, sól i zioła prowansalskie, wymieszać
10 s/obr. 5 . Przelać do innego naczynia. - Rozgrzać gofrownicę, posmarować olejem powierzchnię grzejną za pomocą pędzelka i nakładać po 2-3 łyżki ciasta na porcję. Piec ok. 2 min, aż do uzyskania złotobrązowego koloru. Upieczone gofry podważyć ostrożnie nożem, wyjąć i odstawić na kratkę do studzenia.
- Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej rukolę.
- Gofry jaglane podawać bezpośrednio po przygotowaniu z dodatkiem pasty z suszonych pomidorów i rukolą.
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 1132 kJ / 270 kcal
- Białko
- 9.3 g
- Węglowodany
- 23.3 g
- Tłuszcz
- 16 g
- Błonnik
- 1.4 g
Przybory kuchenne
lodówka, pędzelek do ciasta, kratka do studzenia, miska, gofrownica, ostry nóżWskazówki i podpowiedzi
- Czas pieczenia gofrów może się różnić w zależności od mocy gofrownicy.
- Gofry jaglane można również podać na słodko, np. z dżemem lub z bitą śmietaną. Wówczas należy zwiększyć ilość cukru do 20-25 g i pominąć zioła prowansalskie.