Wersje kompatybilne
Gofry kukurydziane z salsą z awokado
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 14 sztuk
Składniki
Salsa z awokado
- 45 - 50 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- ½ czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 10 g kolendry, świeżej, tylko liście
- 40 g oliwy z oliwek
- 300 - 350 g awokado, pokrojonego w 0,5 cm kostkę
- 20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 1 szczypta soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Gofry kukurydziane
- 3 jajka
- 330 g mleka
- 70 g oleju rzepakowego, plus dodatkowa ilość do smażenia
- 150 g mąki kukurydzianej
- 100 g mąki pszennej
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 1 płaska łyżeczka soli
- ½ łyżeczki cukru
- ½ czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 910 kJ / 217 kcal
- Białko
- 3.6 g
- Węglowodany
- 19.1 g
- Tłuszcz
- 14.9 g
- Błonnik
- 1.6 g
Sposób przygotowania
Salsa z awokado
- Do naczynia miksującego włożyć cebulę, chili i kolendrę, rozdrobnić
2 s/obr. 8 . - Dodać oliwę, awokado, sok z limonki, sól i pieprz, wymieszać
5 s//obr. 1 . Salsę przełożyć do innego naczynia, odstawić do lodówki na ok. 40 min, w tym czasie przygotować gofry. Umyć i osuszyć naczynie miksujące.
Gofry kukurydziane
- Rozbić jajka, oddzielić żółtka od białek. Żółtka przełożyć do innego naczynia, odstawić.
- Założyć motylek. Do czystego i suchego naczynia miksującego wlać białka, ubijać
1 min 30 s/obr. 3.5 . Zdjąć motylek. Pianę z białek przełożyć do innego naczynia, odstawić. - Do naczynia miksującego włożyć żółtka, dodać mleko, olej, mąkę kukurydzianą, mąkę pszenną, proszek do pieczenia, sól, cukier i papryczkę chili, zmiksować
15 s/obr. 6 . Ciasto przelać do naczynia, w którym znajduje się piana i wymieszać kopystką. - Rozgrzać gofrownicę, posmarować olejem powierzchnię grzejną za pomocą pędzelka i nakładać po 2-3 łyżki ciasta na porcję. Piec ok. 3 min, aż do uzyskania złotobrązowego koloru. Upieczone gofry podważyć ostrożnie nożem, wyjąć i odstawić na kratkę do studzenia.
- Gofry kukurydziane podawać z dodatkiem salsy z awokado.
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 910 kJ / 217 kcal
- Białko
- 3.6 g
- Węglowodany
- 19.1 g
- Tłuszcz
- 14.9 g
- Błonnik
- 1.6 g
Przybory kuchenne
pędzelek do ciasta, kratka do studzenia, lodówka, gofrownica, ostry nóżWskazówki i podpowiedzi
- Czas pieczenia gofrów może się różnić w zależności od mocy gofrownicy.