Nachos z ostrą papryczką i tartym serem
TM6 TM5

Nachos z ostrą papryczką i tartym serem

4.3 (20 ocen)

Składniki

  • 1 łyżka koncentratu pomidorowego
  • 1 łyżeczka cukru
  • 1 łyżeczka soli
  • 1 szczypta kurkumy, suszonej, mielonej
  • 1 szczypta papryki słodkiej, mielonej
  • 1 łyżeczka oregano, suszonego
  • 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
  • 1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
  • 150 g cebuli, pokrojonej na kawałki
  • 3 ząbki czosnku
  • 40 g oliwy z oliwek
  • 200 g mięsa wołowego, mielonego
  • 200 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej z zalewy
  • 200 g nachos
  • 160 g krojonych pomidorów, z puszki, odsączonych z zalewy
  • 1 liść laurowy, suszony
  • 1 goździk
  • 15 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao
  • 200 g sera cheddar, tartego
  • 50 g papryczki pepperoni, marynowanej, pokrojonej w plastry

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
2253 kJ / 539 kcal
Białko
18.95 g
Węglowodany
28.98 g
Tłuszcz
38.6 g
Błonnik
5.18 g

Sposób przygotowania

  1. Do naczynia miksującego włożyć cebulę i czosnek, dodać oliwę, rozdrobnić 4 s/obr. 5, następnie dusić 5 min/120°C/obr. 1.
  2. Dodać mięso mielone, dusić 4 min/120°C//obr. . Na pokrywie naczynia miksującego postawić koszyczek, odważyć do niego fasolę, odstawić.
  3. Rozgrzać piekarnik do temp. 200°C (funkcja grill).
  4. Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej nachos. Blachę wyłożyć papierem do pieczenia. Rozłożyć na niej równomiernie nachos.
  5. Piec ok. 5 min (200°C, funkcja grill).
  6. Do naczynia miksującego włożyć pomidory, koncentrat pomidorowy, dodać cukier, sól, liść laurowy, kurkumę, paprykę, oregano, kmin rzymski, goździk i pieprz cayenne.
  7. Do naczynia miksującego włożyć koszyczek z fasolą, gotować 10 min/100°C//obr. . Ostrożnie wyjąć koszyczek z naczynia miksującego za pomocą kopystki, odstawić.
  8. Do naczynia miksującego dodać czekoladę, gotować 3 min/100°C//obr. .
  9. Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej ser, odstawić.
  10. Na pokrywie naczynia miksującego postawić druga miskę, odważyć do niej papryczki.
  11. Do naczynia miksującego dodać ugotowaną fasolę, wymieszać za pomocą kopystki. Masę przełożyć na blachę, na której znajdują się nachos. Ułożyć papryczki, posypać serem cheddar, wymieszać za pomocą kopystki.
  12. Nachos podawać jako przekąskę na ciepło lub zimno.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
2253 kJ / 539 kcal
Białko
18.95 g
Węglowodany
28.98 g
Tłuszcz
38.6 g
Błonnik
5.18 g


Przybory kuchenne

piekarnik, miska, blacha i papier do pieczenia

Wskazówki i podpowiedzi

  • Aby otrzymać ostrzejszy smak można dodać więcej pieprzu cayenne lub papryczki pepperoni.
  • Nachos można również podawać z pastą guacamole i kleksem kwaśnej śmietany.
  • Można również przygotować dodatkową porcję nachos do dekoracji dania po upieczeniu.
  • Przepis „Mielenie mięsa” znajduje się na platformie Cookidoo®.
  • Papryczkę pepperoni można zastąpić papryczką chili jalapeño.