Cebule faszerowane wątróbką
TM6 TM5

Cebule faszerowane wątróbką

3.7 (10 ocen)

Składniki

  • 5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 1500 g wody
  • 1 ¾ łyżeczki soli
  • 80 g kaszy gryczanej, prażonej
  • 6 cebul (ok. 160 g każda)
  • 100 g pieczarek, przekrojonych na pół
  • 20 g oleju rzepakowego
  • 100 g wątróbek drobiowych, oczyszczonych, pokrojonych na kawałki
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 2 - 3 ziarna ziela angielskiego
  • 1 liść laurowy, suszony

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
636.6 kJ / 152.2 kcal
Białko
6.6 g
Węglowodany
22.7 g
Tłuszcz
4.9 g
Tłuszcz nasycony
0.7 g
Błonnik
3.9 g
Sód
707.5 mg

Sposób przygotowania

  1. Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć natkę pietruszki, rozdrobnić 3 s/obr. 8. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  2. Do naczynia miksującego wlać 1000 g wody, dodać 1 łyżeczkę soli. Włożyć koszyczek, odważyć do niego kaszę gryczaną. Na pokrywę naczynia miksującego nałożyć dolną część przystawki Varoma, ułożyć w niej cebule, gotować na parze 20 min/Varoma/obr. 2.
  3. Zdjąć przystawkę Varoma, ostrożnie wyjąć koszyczek przy pomocy kopystki, cebule i kaszę odstawić do ostudzenia na ok. 15 min. Opróżnić naczynie miksujące.
  4. Za pomocą małego, ostrego noża wyciąć od dołu każdej cebuli rdzeń, następnie ściąć górną część (na ok. ¾ wysokości cebuli). Za pomocą łyżeczki i nożyka wydrążyć środek każdej cebuli tak, aby pozostawić ścianki o grubości 6-8 mm. Otwór po wydrążonym rdzeniu zakryć, wkładając do środka fragment wyciętej cebuli (wydrążone cebule powinny przypominać miseczki), odstawić. Wydrążony miąższ zachować.
  5. Do naczynia miksującego włożyć 60 g wydrążonego miąższu cebuli, rozdrobnić 5 s/obr. 5.
  6. Dodać pieczarki, rozdrobnić 2 s/obr. 4. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  7. Dodać olej, dusić bez założonej miarki 3 min/120°C/obr. 1.
  8. Dodać wątróbkę, dusić kolejne 4 min/120°C//obr. 1, następnie rozdrobnić 2 s/obr. 4. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  9. Dodać rozdrobnioną wcześniej natkę pietruszki, ugotowaną wcześniej kaszę, pozostałe ¾ łyżeczki soli i pieprz, wymieszać 5 s//obr. 3. Przełożyć do innego naczynia.
  10. Powstałym farszem napełnić wydrążone cebule i umieścić je w dolnej części przystawki Varoma, odstawić. Umyć naczynie miksujące.
  11. Do naczynia miksującego wlać pozostałe 500 g wody, dodać ziele angielskie i liść laurowy, nałożyć przystawkę Varoma, gotować na parze 35 min/Varoma/obr. 1. Cebule faszerowane wątróbką i kaszą podawać na ciepło jako przystawkę.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
636.6 kJ / 152.2 kcal
Białko
6.6 g
Węglowodany
22.7 g
Tłuszcz
4.9 g
Tłuszcz nasycony
0.7 g
Błonnik
3.9 g
Sód
707.5 mg


Przybory kuchenne

ostry nóż

Wskazówki i podpowiedzi

  • Pozostały miąższ cebuli można wykorzystać do innych potraw.