Warstwowa sałatka śledziowa
TM6 TM5

Warstwowa sałatka śledziowa

4.0 (223 oceny)

Składniki

  • 300 g sera żółtego, pokrojonego na kawałki
  • 200 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
  • 400 g majonezu
  • 150 g jogurtu naturalnego
  • 40 g musztardy
  • ¼ - ½ łyżeczki soli
  • ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 400 g wody
  • 3 jajka
  • 250 - 300 g czerwonych buraków, gotowanych, pokrojonych na kawałki
  • 4 - 6 filetów ze śledzi, solonych, a'la Matjas, odsączonych z zalewy, uprzednio namoczonych w wodzie, pokrojonych na 3 cm kawałki
  • 250 - 300 g ziemniaków, ugotowanych, pokrojonych na kawałki
  • 200 - 250 g marchewki, ugotowanej, pokrojonej na kawałki
  • 80 - 100 g ogórków kiszonych, pokrojonych na kawałki

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
3096.4 kJ / 740.1 kcal
Białko
29.8 g
Węglowodany
15.1 g
Tłuszcz
61.9 g
Tłuszcz nasycony
15.8 g
Błonnik
2.9 g
Sód
832.5 mg

Sposób przygotowania

  1. Do naczynia miksującego włożyć ser, rozdrobnić 30 s/obr. 5. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  2. Do naczynia miksującego włożyć cebulę, rozdrobnić 5 s/obr. 5. Przełożyć do osobnego naczynia, odstawić.
  3. Do naczynia miksującego włożyć majonez, jogurt naturalny, musztardę, sól i pieprz, wymieszać 10 s/obr. 3. Sos przełożyć do innego naczynia, odstawić. Opłukać naczynie miksujące.
  4. Do naczynia miksującego wlać wodę, włożyć koszyczek i umieścić w nim jajka, gotować na parze 13 min/Varoma/obr. 1. Ostrożnie wyjąć koszyczek przy pomocy kopystki i schłodzić jajka pod zimną, bieżącą wodą. Jajka obrać, odstawić. Opróżnić i osuszyć naczynie miksujące.
  5. Do naczynia miksującego włożyć buraki, rozdrobnić 10 s/obr. 4. W szklanej misce ułożyć rozdrobnione buraki jako pierwszą warstwę sałatki. Umyć i osuszyć naczynie miksujące.
  6. W misce ułożyć kolejno warstwę śledzi, rozdrobnioną cebulę i ⅓ sosu, odstawić.
  7. Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć ziemniaki, rozdrobnić 10 s/obr. 3. Rozdrobnione ziemniaki ułożyć jako kolejną warstwę sałatki.
  8. Do naczynia miksującego włożyć marchewkę, rozdrobnić 5 s/obr. 4. Rozdrobnioną marchewkę ułożyć jako kolejną warstwę sałatki. Warstwę marchewki polać ⅓ sosu, odstawić.
  9. Do naczynia miksującego włożyć ogórki kiszone, rozdrobnić 6 s/obr. 4. Ułożyć jako kolejną warstwę sałatki.
  10. Do naczynia miksującego włożyć ugotowane jajka, rozdrobnić 3 s/obr. 4. Ułożyć jako kolejną warstwę sałatki. Warstwę jajek polać ⅓ sosu. Wierzch sałatki posypać rozdrobnionym wcześniej serem. Odstawić do lodówki na min. 2 godz. Warstwową sałatkę śledziową podawać na zimno.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
3096.4 kJ / 740.1 kcal
Białko
29.8 g
Węglowodany
15.1 g
Tłuszcz
61.9 g
Tłuszcz nasycony
15.8 g
Błonnik
2.9 g
Sód
832.5 mg


Przybory kuchenne

miska, lodówka

Wskazówki i podpowiedzi

  • Do przygotowania przepisu można wykorzystać buraki pozostałe z gotowania przepisu "Barszcz do pasztecików".
  • Przed przygotowaniem przepisu filety ze śledzi należy opłukać pod zimną, bieżącą wodą, następnie włożyć do miski i zalać zimną wodą. Pozostawić do namoczenia na 1-2 godz., zmieniając co 30 min wodę. Namoczone śledzie wyjąć i osuszyć za pomocą papierowych ręczników, wodę z namaczania wylać.