Wersje kompatybilne
Ciasto kalafiorowe
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Informacja o liczbie porcji dla tego przepisu
Składniki
- 50 g orzechów włoskich, łuskanych
- 50 g orzechów laskowych, łuskanych
- 20 g siemienia lnianego
- 20 g maku
- 400 g wody
- 2 łyżeczki soli
- 500 g różyczek kalafiora
- 50 g masła, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia formy
- 3 jajka
- 150 g mąki pszennej
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 140 g mleka
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1112 kJ / 265 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 21.7 g
- Tłuszcz
- 17.5 g
- Błonnik
- 4.1 g
Sposób przygotowania
- Do czystego i suchego naczynia miksującego wsypać orzechy włoskie, orzechy laskowe, siemię lniane i mak, rozdrobnić
3 s/obr. 5 . Przełożyć do innego naczynia, odstawić. - Do naczynia miksującego wlać wodę, dodać 1 łyżeczkę soli. Nałożyć dolną część przystawki Varoma, odważyć do niej 300 g różyczek kalafiora. Włożyć wkład Varomy, odważyć na niego pozostałe 200 g różyczek kalafiora, gotować na parze
20 min/Varoma/obr. 1 . Zdjąć przystawkę Varoma, odstawić. Umyć naczynie miksujące. - Rozgrzać piekarnik do temp. 180°C. Natłuścić masłem podłużną formę do pieczenia (ok. 32 x 8 cm).
- Do naczynia miksującego wbić jajka, dodać wcześniej rozdrobnione orzechy z nasionami, masło, mąkę, proszek do pieczenia, mleko, pozostałą sól i pieprz, wymieszać
20 s/obr. 3 . - Do przygotowanej wcześniej formy wlać połowę ciasta, ułożyć równomiernie ugotowane różyczki kalafiora, zalać pozostałym ciastem.
- Piec 45 min (180°C). Ciasto pozostawić do ostudzenia na ok. 15 min.
- Ciasto kalafiorowe podawać jako przystawkę lub przekąskę.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1112 kJ / 265 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 21.7 g
- Tłuszcz
- 17.5 g
- Błonnik
- 4.1 g
Przybory kuchenne
podłużna forma keksowa (dł. ok. 35 cm), piekarnikWskazówki i podpowiedzi
- Formę do pieczenia można wyłożyć papierem do pieczenia zamiast smarować masłem.