Sałatka Cezar
TM6 TM5

Sałatka Cezar

4.1 (422 oceny)

Składniki

  • 150 g piersi z kurczaka, bez skóry, pokrojonej w 1-2 cm paski
  • 110 g oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
  • 1 szczypta soli
  • 520 g wody
  • 2 jajka
  • 200 - 300 g mieszanki młodych sałat, porwanej na kawałki
  • 100 g sera parmezan (50 g pokrojonego na 3 cm kawałki)
  • 1 ząbek czosnku
  • 4 filety z anchois, w oleju
  • 1 łyżeczka musztardy Dijon
  • 10 g czerwonego octu winnego
  • 1 łyżeczka soku z limonki, świeżo wyciśniętego
  • ½ łyżeczki sosu Worcestershire
  • bagietka, podpieczona, pokrojona na kawałki, do podania

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1843.9 kJ / 440.7 kcal
Białko
22.4 g
Węglowodany
2.6 g
Tłuszcz
37.3 g
Tłuszcz nasycony
8.9 g
Błonnik
1.5 g
Sód
620.4 mg

Sposób przygotowania

  1. Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej kurczaka i 10 g oliwy, dodać paprykę i sól, dokładnie wymieszać, odstawić.
  2. Do naczynia miksującego wlać 500 g wody, włożyć koszyczek, umieścić w nim jajka. Na pokrywę naczynia miksującego nałożyć dolną część przystawki Varoma, ułożyć na niej zamarynowanego kurczaka, gotować na parze 15-17 min/Varoma/obr. 1. Zdjąć przystawkę Varoma, odstawić. Ostrożnie wyjąć koszyczek przy pomocy kopystki. Jajka schłodzić pod zimną, bieżącą wodą, następnie obrać. Oddzielić białka od żółtek, odstawić. Białka pokroić w 1-2 cm paski, odstawić. Umyć i osuszyć naczynie miksujące.
  3. Na pokrywie naczynia miksującego postawić kubek, odważyć do niego 100 g oliwy, odstawić. Na pokrywie naczynia miksującego postawić dużą miskę, odważyć do niej sałatę, odstawić.
  4. Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć 50 g parmezanu, rozdrobnić 10 s/obr. 10. Pozostałe 50 g parmezanu pokroić w 2-3 cm plastry, odstawić.
  5. Do naczynia miksującego dodać żółtka, czosnek, anchois i musztardę, dodać ocet, sok z limonki, sos Worcestershire i 20 g wody, zmiksować 20 s/obr. 7, następnie wymieszać 1 min 30 s/obr. 5, w tym czasie powoli wlewać odmierzoną oliwę na pokrywę naczynia miksującego tak, aby spływała cienką strużką wokół założonej miarki na obracające się noże, tworząc emulsję.
  6. Do miski z sałatą dodać plastry parmezanu i podpieczoną bagietkę. Na wierzchu ułożyć ugotowanego na parze kurczaka i pokrojone białka jajek, polać sosem. Sałatkę Cezar podawać jako przystawkę.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1843.9 kJ / 440.7 kcal
Białko
22.4 g
Węglowodany
2.6 g
Tłuszcz
37.3 g
Tłuszcz nasycony
8.9 g
Błonnik
1.5 g
Sód
620.4 mg


Przybory kuchenne

miska, kubek, duża miska