Wersje kompatybilne
Sałatka Cezar
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 4 porcje
Składniki
- 150 g piersi z kurczaka, bez skóry, pokrojonej w 1-2 cm paski
- 110 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- 1 szczypta soli
- 520 g wody
- 2 jajka
- 200 - 300 g mieszanki młodych sałat, porwanej na kawałki
- 100 g sera parmezan (50 g pokrojonego na 3 cm kawałki)
- 1 ząbek czosnku
- 4 filety z anchois, w oleju
- 1 łyżeczka musztardy Dijon
- 10 g czerwonego octu winnego
- 1 łyżeczka soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki sosu Worcestershire
- bagietka, podpieczona, pokrojona na kawałki, do podania
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1843.9 kJ / 440.7 kcal
- Białko
- 22.4 g
- Węglowodany
- 2.6 g
- Tłuszcz
- 37.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 8.9 g
- Błonnik
- 1.5 g
- Sód
- 620.4 mg
Sposób przygotowania
- Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej kurczaka i 10 g oliwy, dodać paprykę i sól, dokładnie wymieszać, odstawić.
- Do naczynia miksującego wlać 500 g wody, włożyć koszyczek, umieścić w nim jajka. Na pokrywę naczynia miksującego nałożyć dolną część przystawki Varoma, ułożyć na niej zamarynowanego kurczaka, gotować na parze
15-17 min/Varoma/obr. 1 . Zdjąć przystawkę Varoma, odstawić. Ostrożnie wyjąć koszyczek przy pomocy kopystki. Jajka schłodzić pod zimną, bieżącą wodą, następnie obrać. Oddzielić białka od żółtek, odstawić. Białka pokroić w 1-2 cm paski, odstawić. Umyć i osuszyć naczynie miksujące. - Na pokrywie naczynia miksującego postawić kubek, odważyć do niego 100 g oliwy, odstawić. Na pokrywie naczynia miksującego postawić dużą miskę, odważyć do niej sałatę, odstawić.
- Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć 50 g parmezanu, rozdrobnić
10 s/obr. 10 . Pozostałe 50 g parmezanu pokroić w 2-3 cm plastry, odstawić. - Do naczynia miksującego dodać żółtka, czosnek, anchois i musztardę, dodać ocet, sok z limonki, sos Worcestershire i 20 g wody, zmiksować
20 s/obr. 7 , następnie wymieszać1 min 30 s/obr. 5 , w tym czasie powoli wlewać odmierzoną oliwę na pokrywę naczynia miksującego tak, aby spływała cienką strużką wokół założonej miarki na obracające się noże, tworząc emulsję. - Do miski z sałatą dodać plastry parmezanu i podpieczoną bagietkę. Na wierzchu ułożyć ugotowanego na parze kurczaka i pokrojone białka jajek, polać sosem. Sałatkę Cezar podawać jako przystawkę.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1843.9 kJ / 440.7 kcal
- Białko
- 22.4 g
- Węglowodany
- 2.6 g
- Tłuszcz
- 37.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 8.9 g
- Błonnik
- 1.5 g
- Sód
- 620.4 mg