Suflet z boczku i jajek
TM5 TM6

Suflet z boczku i jajek

4.5 (46 ocen)

Składniki

  • 8 jajek
  • ½ łyżeczki soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 140 g śmietany, 18% tłuszczu
  • 5 g szczypiorku, świeżego, drobno pokrojonego (ok. ½ pęczka)
  • masło, do natłuszczenia foremek do sufletów
  • 80 - 100 g boczku wędzonego, bez skóry i kości, chudego, pokrojonego w kostkę
    lub 80 - 100 g szynki, gotowanej lub wędzonej, pokrojonej w kostkę
  • 500 g wody

Wartości odżywcze
na 1 sztukę
Kalorie
674 kJ / 161 kcal
Białko
9 g
Węglowodany
1 g
Tłuszcz
13 g

Sposób przygotowania

  1. Do naczynia miksującego włożyć jajka, sól, pieprz i śmietanę, wymieszać 30 s/obr. 5.
  2. Dodać szczypiorek, wymieszać 5 s/obr. 3.
  3. Foremki do sufletów natłuścić masłem, wypełnić masą jajeczną do ¾ wysokości, następnie równomiernie ułożyć boczek. Foremki przykryć folią spożywczą, tak aby podczas gotowania do sufletów nie dostała się woda, następnie ustawić je w dolnej części przystawki Varoma i na wkładzie Varomy, odstawić.
  4. Do naczynia miksującego wlać wodę, nałożyć przystawkę Varoma, gotować na parze 30 min/Varoma/obr. 2. Suflet z boczku i jajek podawać bezpośrednio po przygotowaniu.

Wartości odżywcze
na 1 sztukę
Kalorie
674 kJ / 161 kcal
Białko
9 g
Węglowodany
1 g
Tłuszcz
13 g


Przybory kuchenne

ceramicznych foremek do sufletów, folia spożywcza