Śledzie po wileńsku
TM5 TM6

Śledzie po wileńsku

4.2 (52 oceny)

Składniki

  • 20 g grzybów, suszonych, pokrojonych na kawałki
  • 300 g wody
  • 100 g ogórków konserwowych, pokrojonych na kawałki
  • 200 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 25 g oleju rzepakowego
  • 2 - 3 filety z anchois, w oleju, odsączone
  • 50 g koncentratu pomidorowego
  • 1 łyżeczka octu balsamicznego (opcjonalnie)
  • 1 szczypta cukru
  • ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 szczypta soli (opcjonalnie)
  • 400 - 450 g filetów ze śledzi, solonych, a'la Matjas, opłukanych (patrz wskazówka), pokrojonych na 3 cm kawałki

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
987.1 kJ / 235.8 kcal
Białko
17.2 g
Węglowodany
6 g
Tłuszcz
16.3 g
Błonnik
1.6 g

Sposób przygotowania

  1. Do naczynia miksującego włożyć grzyby, dodać wodę, gotować 20 min/100°C//obr. 1. Ugotowane grzyby wraz z wodą przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  2. Do naczynia miksującego włożyć ogórki, rozdrobnić 6 s/obr. 4. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  3. Do naczynia miksującego włożyć cebulę, dodać olej, rozdrobnić 5 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić 5 min/120°C/obr. 1. W tym czasie ugotowane grzyby odsączyć za pomocą koszyczka, płyn zachować.
  4. Do naczynia miksującego dodać odsączone grzyby i anchois, rozdrobnić 10 s/obr. 6.
  5. Dodać rozdrobnione ogórki, koncentrat pomidorowy, ocet, cukier, pieprz i sól, wymieszać 10 s//obr. 2. Przełożyć do miski, odstawić do ostudzenia na ok. 25 min.
  6. Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę z sosem, odważyć do niej śledzie, wymieszać kopystką. Jeżeli sos jest za gęsty, dodać 1-2 łyżki wywaru pozostałego po gotowaniu grzybów. Odstawić do lodówki na ok. 12 godz.
  7. Śledzie po wileńsku podawać schłodzone jako przystawkę, np. z dodatkiem pieczywa.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
987.1 kJ / 235.8 kcal
Białko
17.2 g
Węglowodany
6 g
Tłuszcz
16.3 g
Błonnik
1.6 g


Przybory kuchenne

miska, lodówka

Wskazówki i podpowiedzi

  • Przed przystąpieniem do przygotowania potrawy należy sprawdzić poziom słoności filetów ze śledzi, ponieważ może się okazać, że wystarczy je jedynie opłukać w zimnej wodzie. Jeżeli śledzie są bardzo słone, należy zalać je wodą lub mlekiem, odstawić na 1 godz., następnie odsączyć i ponownie spróbować. W razie konieczności wymienić mleko lub wodę i odstawić na kolejną 1 godz. lub do momentu, aż uzyskają odpowiedni poziom słoności, następnie osuszyć za pomocą papierowych ręczników.
  • Do przygotowania śledzi po wileńsku można użyć filetów ze śledzi w oleju, które najczęściej nadają się do bezpośredniego spożycia lub wymagają krótkiego moczenia (ok. 30 min).