Wersje kompatybilne
Śledzie po wileńsku
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 6 porcji
Składniki
- 20 g grzybów, suszonych, pokrojonych na kawałki
- 300 g wody
- 100 g ogórków konserwowych, pokrojonych na kawałki
- 200 g cebuli, przekrojonej na pół
- 25 g oleju rzepakowego
- 2 - 3 filety z anchois, w oleju, odsączone
- 50 g koncentratu pomidorowego
- 1 łyżeczka octu balsamicznego (opcjonalnie)
- 1 szczypta cukru
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta soli (opcjonalnie)
- 400 - 450 g filetów ze śledzi, solonych, a'la Matjas, opłukanych (patrz wskazówka), pokrojonych na 3 cm kawałki
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 987.1 kJ / 235.8 kcal
- Białko
- 17.2 g
- Węglowodany
- 6 g
- Tłuszcz
- 16.3 g
- Błonnik
- 1.6 g
Sposób przygotowania
- Do naczynia miksującego włożyć grzyby, dodać wodę, gotować
20 min/100°C//obr. 1 . Ugotowane grzyby wraz z wodą przełożyć do innego naczynia, odstawić. - Do naczynia miksującego włożyć ogórki, rozdrobnić
6 s/obr. 4 . Przełożyć do innego naczynia, odstawić. - Do naczynia miksującego włożyć cebulę, dodać olej, rozdrobnić
5 s/obr. 5 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić5 min/120°C/obr. 1 . W tym czasie ugotowane grzyby odsączyć za pomocą koszyczka, płyn zachować. - Do naczynia miksującego dodać odsączone grzyby i anchois, rozdrobnić
10 s/obr. 6 . - Dodać rozdrobnione ogórki, koncentrat pomidorowy, ocet, cukier, pieprz i sól, wymieszać
10 s//obr. 2 . Przełożyć do miski, odstawić do ostudzenia na ok. 25 min. - Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę z sosem, odważyć do niej śledzie, wymieszać kopystką. Jeżeli sos jest za gęsty, dodać 1-2 łyżki wywaru pozostałego po gotowaniu grzybów. Odstawić do lodówki na ok. 12 godz.
- Śledzie po wileńsku podawać schłodzone jako przystawkę, np. z dodatkiem pieczywa.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 987.1 kJ / 235.8 kcal
- Białko
- 17.2 g
- Węglowodany
- 6 g
- Tłuszcz
- 16.3 g
- Błonnik
- 1.6 g
Przybory kuchenne
miska, lodówkaWskazówki i podpowiedzi
- Przed przystąpieniem do przygotowania potrawy należy sprawdzić poziom słoności filetów ze śledzi, ponieważ może się okazać, że wystarczy je jedynie opłukać w zimnej wodzie. Jeżeli śledzie są bardzo słone, należy zalać je wodą lub mlekiem, odstawić na 1 godz., następnie odsączyć i ponownie spróbować. W razie konieczności wymienić mleko lub wodę i odstawić na kolejną 1 godz. lub do momentu, aż uzyskają odpowiedni poziom słoności, następnie osuszyć za pomocą papierowych ręczników.
- Do przygotowania śledzi po wileńsku można użyć filetów ze śledzi w oleju, które najczęściej nadają się do bezpośredniego spożycia lub wymagają krótkiego moczenia (ok. 30 min).