Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem
TM6 TM5

Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem

4.6 (222 oceny)

Składniki

Sałatka

  • 500 g wody
  • 600 g ziemniaków, młodych (Ø 4-5 cm), pokrojonych w ćwiartki
  • 4 jajka
  • 200 g zielonego groszku, mrożonego
  • 100 g wędzonego łososia (na zimno), pokrojonego w 0,5 cm paski
  • 5 g koperku, świeżego, posiekanego
  • 2 ogórki kiszone, małosolne, pokrojone w 1-2 mm plastry
  • 1 pęczek szczypiorku, posiekanego

Dressing musztardowy

  • 1 łyżeczka musztardy
  • 1 łyżeczka musztardy francuskiej
  • 40 g oliwy z oliwek
  • 15 g soku z cytryny
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1454.9 kJ / 347.5 kcal
Białko
18.3 g
Węglowodany
34.5 g
Tłuszcz
17.5 g
Tłuszcz nasycony
3.5 g
Błonnik
5.3 g
Sód
887.3 mg

Sposób przygotowania

Sałatka

  1. Do naczynia miksującego wlać wodę, włożyć koszyczek, odważyć do niego ziemniaki. Na pokrywę naczynia miksującego nałożyć dolną część przystawki Varoma, ułożyć w niej jajka (patrz wskazówka). Włożyć wkład Varomy, odważyć na niego groszek, gotować na parze 20 min/Varoma/obr. 1. Zdjąć przystawkę Varoma, odstawić. Ostrożnie wyjąć koszyczek przy pomocy kopystki, ziemniaki przełożyć do miski, dodać do nich ugotowany na parze groszek, odstawić do ostudzenia na 15-20 min. W tym czasie ugotowane jajka schłodzić pod zimną, bieżącą wodą, następnie obrać, przekroić na pół, odstawić i kontynuować przygotowanie przepisu. Opróżnić naczynie miksujące.
  2. Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę z ziemniakami i groszkiem, odważyć do niej łososia, koperek, dodać ogórki małosolne i szczypiorek, wymieszać delikatnie kopystką, odstawić.

Dressing musztardowy

  1. Do naczynia miksującego włożyć musztardę, musztardę francuską, dodać oliwę, sok z cytryny, sól i pieprz, wymieszać 20 s/obr. 4.
  2. Sałatkę z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem podawać polaną dressingiem musztardowym z połówkami jajek.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1454.9 kJ / 347.5 kcal
Białko
18.3 g
Węglowodany
34.5 g
Tłuszcz
17.5 g
Tłuszcz nasycony
3.5 g
Błonnik
5.3 g
Sód
887.3 mg


Przybory kuchenne

miska

Wskazówki i podpowiedzi

  • W punkcie 1. w dolnej części przystawki Varoma można położyć motylek i ułożyć wokół niego jajka. Dzięki temu nie będą stykać się ze sobą, co przyspieszy ich ugotowanie.
  • Do sałatki można dodać dodatkowo 4-5 rzodkiewek, pokrojonych w 1-2 mm plastry.