Wersje kompatybilne
Sałatka z kurczaka z makaronem
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 6 porcji
Składniki
- 300 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych na większe kawałki
- 2 łyżki sosu sojowego
- 2 łyżki wódki
- 1500 g wody
- ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do smaku
- 100 g makaronu, suchego, w kształcie ryżu lub gwiazdek
- 150 g sera żółtego, pokrojonego na większe kawałki
- 150 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na większe kawałki
- 60 - 80 g ogórków konserwowych, pokrojonych na kawałki
- 100 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy
- 100 g plastrów ananasa, z puszki, odsączonych z zalewy, pokrojonych na kawałki
- 100 g majonezu
- pieprz czarny, mielony, do smaku
- 1 - 2 łyżki szczypiorku, posiekanego (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1606.1 kJ / 383.9 kcal
- Białko
- 20.8 g
- Węglowodany
- 21.3 g
- Tłuszcz
- 23.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 7.2 g
- Błonnik
- 1.7 g
- Sód
- 922.1 mg
Sposób przygotowania
- Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej kurczaka. W osobnym naczyniu wymieszać sos sojowy z wódką. Powstałym sosem polać kurczaka, odstawić do lodówki na ok. 30 min.
- Do naczynia miksującego wlać 1000 g wody, dodać sól, gotować
9 min/100°C/obr. 1 . - Dodać makaron, zamiast miarki na pokrywę naczynia miksującego nałożyć koszyczek, gotować
zgodnie z czasem podanym na opakowaniu/90°C//obr. 1 . Makaron przecedzić przez koszyczek, przelać zimną wodą. Przełożyć do dużej salaterki, odstawić. Umyć i osuszyć naczynie miksujące. - Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć ser, rozdrobnić
3 s/obr. 6 . Przełożyć do salaterki z makaronem, odstawić. - Do naczynia miksującego włożyć paprykę i ogórki konserwowe, rozdrobnić
4-6 s/obr. 4 . Przełożyć do pozostałych składników w salaterce, odstawić. Opłukać naczynie miksujące. - Do naczynia miksującego wlać pozostałe 500 g wody. Nałożyć przystawkę Varoma, ułożyć w niej zamarynowane wcześniej filety z kurczaka, upewniając się, że część otworów pozostała niezakryta, aby umożliwić swobodną cyrkulację pary, gotować na parze
20 min/Varoma/obr. 1 . Zdjąć przystawkę Varoma, ugotowane na parze filety ostudzić, pokroić w kostkę, dodać do reszty składników. - Na pokrywie naczynia miksującego postawić salaterkę z sałatką, odważyć do niej kukurydzę, ananas i majonez, dodać sól, pieprz i szczypiorek, wymieszać. Podawać bezpośrednio po przygotowaniu lub włożyć do lodówki do momentu podania.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1606.1 kJ / 383.9 kcal
- Białko
- 20.8 g
- Węglowodany
- 21.3 g
- Tłuszcz
- 23.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 7.2 g
- Błonnik
- 1.7 g
- Sód
- 922.1 mg
Przybory kuchenne
miska, lodówka, duża salaterkaWskazówki i podpowiedzi
- Kurczak będzie wyjątkowo soczysty, jeśli zostanie zamarynowany dzień wcześniej i włożony na noc do lodówki.