Sakiewki ze szpinakiem i serem feta
TM6 TM5

Sakiewki ze szpinakiem i serem feta

4.8 (861 ocen)

Składniki

  • 40 g cebuli
  • 2 ząbki czosnku
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 500 g liści szpinaku, mrożonych, rozmrożonych, lekko odciśniętych i rozdzielonych (niezbitych)
  • ¼ - ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
  • 2 płaty ciasta francuskiego (łącznie 550 g)
  • 200 g sera typu feta, twardego, pokrojonego w kostkę
  • 1 jajko, roztrzepane

Wartości odżywcze
na 1 sztukę
Kalorie
523.8 kJ / 125.2 kcal
Białko
3.5 g
Węglowodany
10.8 g
Tłuszcz
7.6 g
Tłuszcz nasycony
3.6 g
Błonnik
0.9 g
Sód
208.2 mg

Sposób przygotowania

  1. Do naczynia miksującego włożyć cebulę i czosnek, dodać oliwę, rozdrobnić 4 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić 2 min/120°C/obr. 1
  2. Dodać szpinak, zamiast miarki na pokrywę naczynia miksującego nałożyć koszyczek, gotować 15 min/100°C/obr. 1.
  3. Dodać sól, pieprz i gałkę muszkatołową, wymieszać 4 s/obr. 3, odstawić w naczyniu miksującym, aby masa lekko przestygła, ewentualnie doprawić do smaku.
  4. Rozgrzać piekarnik do temp. 200°C. Blachę wyłożyć papierem do pieczenia, odstawić.
  5. Płaty ciasta francuskiego lekko rozwałkować, jeśli są grube. Każdy płat pokroić na 12 kwadratów równej wielkości.
  6. Do naczynia miksującego dodać ser typu feta, wymieszać 4 s/obr. 3.
  7. Na środek każdego kwadratu położyć nadzienie, u góry dokładnie zlepić wszystkie rogi ciasta francuskiego ze sobą, formując sakiewki. Ukladać na przygotowanej blasze, posmarować roztrzepanym jajkiem za pomocą pędzelka.
  8. Piec 20-25 min (200°C). Podawać na ciepło lub po ostudzeniu.

Wartości odżywcze
na 1 sztukę
Kalorie
523.8 kJ / 125.2 kcal
Białko
3.5 g
Węglowodany
10.8 g
Tłuszcz
7.6 g
Tłuszcz nasycony
3.6 g
Błonnik
0.9 g
Sód
208.2 mg


Przybory kuchenne

piekarnik, blacha i papier do pieczenia, wałek do ciasta, pędzelek kuchenny

Wskazówki i podpowiedzi

  • Można użyć słonego sera typu greckiego lub bałkańskiego, z mleka krowiego lub owczego. Ważne, aby ser nie był miękki.
  • Farszem szpinakowym można również nadziać naleśniki i zapiec je z sosem beszamelowym.