Wersje kompatybilne
Sakiewki ze szpinakiem i serem feta
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 24 sztuki
Składniki
- 40 g cebuli
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 500 g liści szpinaku, mrożonych, rozmrożonych, lekko odciśniętych i rozdzielonych (niezbitych)
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
- 2 płaty ciasta francuskiego (łącznie 550 g)
- 200 g sera typu feta, twardego, pokrojonego w kostkę
- 1 jajko, roztrzepane
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 523.8 kJ / 125.2 kcal
- Białko
- 3.5 g
- Węglowodany
- 10.8 g
- Tłuszcz
- 7.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.6 g
- Błonnik
- 0.9 g
- Sód
- 208.2 mg
Sposób przygotowania
- Do naczynia miksującego włożyć cebulę i czosnek, dodać oliwę, rozdrobnić
4 s/obr. 5 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić2 min/120°C/obr. 1 - Dodać szpinak, zamiast miarki na pokrywę naczynia miksującego nałożyć koszyczek, gotować
15 min/100°C/obr. 1 . - Dodać sól, pieprz i gałkę muszkatołową, wymieszać
4 s/obr. 3 , odstawić w naczyniu miksującym, aby masa lekko przestygła, ewentualnie doprawić do smaku. - Rozgrzać piekarnik do temp. 200°C. Blachę wyłożyć papierem do pieczenia, odstawić.
- Płaty ciasta francuskiego lekko rozwałkować, jeśli są grube. Każdy płat pokroić na 12 kwadratów równej wielkości.
- Do naczynia miksującego dodać ser typu feta, wymieszać
4 s/obr. 3 . - Na środek każdego kwadratu położyć nadzienie, u góry dokładnie zlepić wszystkie rogi ciasta francuskiego ze sobą, formując sakiewki. Ukladać na przygotowanej blasze, posmarować roztrzepanym jajkiem za pomocą pędzelka.
- Piec 20-25 min (200°C). Podawać na ciepło lub po ostudzeniu.
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 523.8 kJ / 125.2 kcal
- Białko
- 3.5 g
- Węglowodany
- 10.8 g
- Tłuszcz
- 7.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.6 g
- Błonnik
- 0.9 g
- Sód
- 208.2 mg
Przybory kuchenne
piekarnik, blacha i papier do pieczenia, wałek do ciasta, pędzelek kuchennyWskazówki i podpowiedzi
- Można użyć słonego sera typu greckiego lub bałkańskiego, z mleka krowiego lub owczego. Ważne, aby ser nie był miękki.
- Farszem szpinakowym można również nadziać naleśniki i zapiec je z sosem beszamelowym.