Frittata cukiniowa
TM6 TM5

Frittata cukiniowa

4.3 (78 ocen)

Składniki

  • 20 g czerstwego chleba, pokrojonego na kawałki
  • 60 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 20 - 25 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 6 jajek
  • 1 łyżeczka soli
  • 200 g cukinii, pokrojonej na kawałki
  • 2 cebule dymki, ze szczypiorkiem, pokrojone na 2 cm kawałki
  • 500 g wody

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
848 kJ / 203 kcal
Białko
16 g
Węglowodany
6 g
Tłuszcz
13 g

Sposób przygotowania

  1. Do dolnej części przystawki Varoma włożyć wkład Varomy. Wkład Varomy wyłożyć arkuszem papieru do pieczenia, pozostawiając boczne otwory niezakryte, odstawić.
  2. Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć chleb, dodać parmezan i natkę pietruszki, rozdrobnić 15 s/obr. 7. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  3. Dodać jajka i sól, wymieszać 15 s/obr. 4.
  4. Dodać cukinię i cebulę dymkę, rozdrobnić 4 s/obr. 4. Masę przełożyć na przygotowany wkład Varomy, odstawić.
  5. Do naczynia miksującego wlać wodę. Nałożyć przystawkę Varoma, gotować na parze 25 min/Varoma/obr. 1. Zdjąć przystawkę Varoma, przy pomocy papieru do pieczenia ostrożnie przełożyć frittatę na talerz, odstawić do przestudzenia na 5-10 min. Frittatę pokroić w kwadraty (4 x 4 cm), podawać na ciepło lub zimno.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
848 kJ / 203 kcal
Białko
16 g
Węglowodany
6 g
Tłuszcz
13 g


Przybory kuchenne

papier do pieczenia