Wersje kompatybilne
Kanapki z pastą jajeczną
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 6 porcji
Składniki
- 150 g twarogu, tłustego, podzielonego na kawałki
- 1 - 2 łyżeczki curry, mielonego
- 2 łyżeczki musztardy
- ½ łyżeczki soli
- 5 g szczypiorku, świeżego, drobno posiekanego
- 4 jajka ugotowane na twardo, przekrojone na pół
- 6 kromek białego chleba tostowego
- szczypiorek, świeży, do dekoracji
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 717 kJ / 171 kcal
- Białko
- 10 g
- Węglowodany
- 14 g
- Tłuszcz
- 8 g
- Błonnik
- 1.4 g
Sposób przygotowania
- Do naczynia miksującego włożyć twaróg, dodać curry, musztardę, sól i szczypiorek, wymieszać
10 s/obr. 3.5 . - Dodać jajka, wymieszać
8 s/obr. 3 . Pastą jajeczną równomiernie posmarować kromki chleba, przekroić na pół, udekorować szczypiorkiem i podawać bezpośrednio po przygotowaniu.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 717 kJ / 171 kcal
- Białko
- 10 g
- Węglowodany
- 14 g
- Tłuszcz
- 8 g
- Błonnik
- 1.4 g
Wskazówki i podpowiedzi
- Przepis „Gotowanie jajek” znajduje się na platformie Cookidoo®.
