Wersje kompatybilne
Omułki i małże sercówki w sosie porowym
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 6 porcji
Składniki
- 20 g masła
- 700 g pora, tylko białej części, pokrojonej w 1 cm plastry
- ¾ - 1 łyżeczka soli
- 60 g białego wina, wytrawnego
- 800 g omułków, świeżych, oczyszczonych, w muszlach (patrz wskazówka)
- 500 g małży sercówek, świeżych, oczyszczonych, w muszlach (patrz wskazówka)
- 50 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 3 szczypty pieprzu białego, mielonego
- bagietka, do podania
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1108.8 kJ / 264.8 kcal
- Białko
- 12.2 g
- Węglowodany
- 38.5 g
- Tłuszcz
- 7.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.7 g
- Błonnik
- 4.2 g
- Sód
- 748.2 mg
Sposób przygotowania
- Do naczynia miksującego włożyć masło i por, dodać sól, dusić
10 min/120°C//obr. 1 . - Dodać wino. Na pokrywę naczynia miksującego nałożyć dolną część przystawki Varoma, odważyć do niej omułki. Włożyć wkład Varomy, odważyć na niego sercówki, gotować na parze
10 min/Varoma//obr. 0.5 . Przemieszać kopystką omułki i sercówki, gotować na parze ponownie10 min/Varoma//obr. 0.5 . W tym czasie koszyczek umieścić w misce, odstawić. Zdjąć przystawkę Varoma, odstawić. Zawartość naczynia miksującego przełożyć do koszyczka. Odsączony płyn zachować. - Do naczynia miksującego wlać 150 g zachowanego płynu z gotowania na parze (patrz wskazówka), dodać śmietanę i pieprz, gotować bez założonej miarki
10 min/100°C/obr. 2 . W tym czasie ugotowane na parze omułki i sercówki wyjąć z muszli, przełożyć do innego naczynia. Omułki i sercówki, które nie otworzyły się podczas gotowania na parze należy wyrzucić. Odsączony por przełożyć do naczynia do serwowania potrawy, odstawić. - Do naczynia miksującego dodać obrane omułki i sercówki, podgrzewać bez założonej miarki
2 min/80°C//obr. 0.5 . Przełożyć do naczynia z porem, wymieszać. Omułki i małże sercówki w sosie porowym podawać bezpośrednio po przygotowaniu z dodatkiem bagietki.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1108.8 kJ / 264.8 kcal
- Białko
- 12.2 g
- Węglowodany
- 38.5 g
- Tłuszcz
- 7.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.7 g
- Błonnik
- 4.2 g
- Sód
- 748.2 mg
Przybory kuchenne
miska, naczynie do serwowania potrawyWskazówki i podpowiedzi
- Oczyszczanie małży sercówek: zanurzyć sercówki w zimnej, osolonej wodzie, często mieszać. Usunąć muszle, które wypłynęły. Wymienić wodę i powtórzyć czynności do momentu, aż woda będzie czysta. Wyrzucić wszystkie otwarte muszle, pozostałe opłukać w dolnej części przystawki Varoma.
- Oczyszczanie omułków: za pomocą noża lub palcami usunąć bisiory (włókna, których małże używają, aby przymocować się do skał): chwycić bisior i wyciągnąć go na zewnątrz, w kierunku spiczastej części omułków, wyrzucić. Nożem zeskrobać niewielkie muszle lub pozostałości wapienne, które mogły osiąść na muszli.
Zanurzyć małże w zimnej wodzie i odstawić na 15-20 min, aby mogły oddychać, przefiltrować wodę i usunąć zanieczyszczenia (dzięki temu omułki będą mniej słone). Należy wyrzucić wszystkie otwarte muszle, które nie zamykają się po lekkim postukaniu o blat, oraz te, które są połamane. - Pozostały płyn po gotowaniu na parze można użyć jako dodatek do bulionu, potrzebnego do przygotowania risotto, np. z owocami morza.
- Świeże omułki i sercówki można zastąpić taką samą ilością mieszanki owoców morza. Mrożoną mieszankę należy rozmrozić w lodówce przed przystąpieniem do gotowania.
- Omułki i małże sercówki w sosie porowym można podawać również z makaronem typu spaghetti lub tagliatelle.