Bruschetta z pomidorami i mozzarellą
TM6 TM5

Bruschetta z pomidorami i mozzarellą

4.5 (368 ocen)

Składniki

  • 1 ciabatta
  • 40 g cebuli, przekrojonej na pół
    lub 40 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
  • 2 ząbki czosnku
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 250 g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych w ćwiartki
  • 12 czarnych oliwek, bez pestek
  • ½ łyżeczki oregano, suszonego
  • ¼ - ½ łyżeczki soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 125 g sera mozzarella (1 kulka), odsączonego z zalewy, pokrojonego na kawałki
  • liście bazylii, świeże, grubo posiekane, do dekoracji (ok. ½ pęczka)

Wartości odżywcze
na 1 kromkę
Kalorie
404.4 kJ / 97 kcal
Białko
4 g
Węglowodany
11 g
Tłuszcz
4 g
Tłuszcz nasycony
1.4 g
Błonnik
0.9 g
Sód
244.8 mg

Sposób przygotowania

  1. Rozgrzać piekarnik do temp. 250°C (funkcja grill). Ciabattę pokroić na 16 kromek, odstawić.
  2. Do naczynia miksującego włożyć cebulę i czosnek, dodać oliwę, rozdrobnić 2 s/obr. 7. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić 2 min/120°C/obr. 1.
  3. Dodać pomidory, oliwki, oregano, sól i pieprz, rozdrobnić 2 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  4. Dodać mozzarellę, rozdrobnić 3 s/obr. 4. Przełożyć do koszyczka, odstawić do odsączenia. W tym czasie kromki ciabatty ułożyć na ruszcie piekarnika. Piec 10 min (250°C, funkcja grill).
  5. Na każdą kromkę ciabatty nałożyć 1 łyżkę mieszanki pomidorów i mozzarelli. Bruschettę z pomidorami i mozzarellą podawać udekorowaną liśćmi bazylii.

Wartości odżywcze
na 1 kromkę
Kalorie
404.4 kJ / 97 kcal
Białko
4 g
Węglowodany
11 g
Tłuszcz
4 g
Tłuszcz nasycony
1.4 g
Błonnik
0.9 g
Sód
244.8 mg


Przybory kuchenne

piekarnik

Wskazówki i podpowiedzi

  • Aby uzyskać intensywniejszy smak, opieczone kromki ciabatty można natrzeć przekrojonym na pół ząbkiem czosnku.